慢，是一種態度！練太極之人，從不太急
文|劉麗寧 圖|李萌編輯 | 禪音
妙月清禪
天禪3
巫娜
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現在的年輕人，真是太浮躁了，看個視頻都要2倍速（比如小編我）。可能是網路的飛速發展以及生活節奏的迅速加快，讓我們有時甚至忙碌了一年，竟然不知自己忙了些什麼。於是便不願面對這個「我到底為什麼在忙」的問題，只好讓自己再忙一點、更忙一點，以圖逃避。彷彿忙碌才是意義，至於結果，無所謂。這大概就是典型的只能感動自己的那種「努力」吧。
體育競賽、健身操、廣場舞，從老到少，似乎跟著節拍跟著動感的咚次噠次讓身體隨之律動起來，才會覺得得到了鍛煉。而太極，彷彿是與這個社會節奏所對立的一種運動，以靜制動，以慢而始。但這恰恰就是我今天想說的：慢，是一種態度！
太極，從起勢開始，就註定了與其他所有運動不同。
練太極之人，從選擇太極開始，也註定了與其他人不同：起碼，他敢於慢下來，傾聽自己內心的聲音。
學習任何東西，從慢開始，才能有提高。慢，是為了從根源上明白所學之物的原理，舉個很簡單的例子：打鼓。很多鼓手可能快節奏乒乒乓乓的炫技不在話下，但讓他慢下來，他甚至連打准節奏這一對鼓手最基本的要求都達不到。音樂呢？那些振奮人心的快歌當然很high，但那兩三分鐘過後，心裡留下了什麼？不過是一時的發泄、痛快跟狂歡而已，反而那些慢節奏的輕音樂如細水長流一般，給人最貼心的撫慰，而演奏充滿深情的慢曲子，才是樂手精益求精的境界。
練太極，從慢開始。這是無可置疑的！它從一開始，就需要你明白，練太極，首先需要做到心靜，這跟其他通過大幅度身體動作來達到鍛煉目的的運動不同。太極，要慢，要靜。靜了才能練「氣」，慢了也不代表沒有效果。慢，更能體現氣的運轉是否通暢。
練太極，從慢開始。但如果你以為太極一直只有慢，也是錯的。慢是基礎，是發力的前提。就像搏擊，想要出重拳，必須先把拳收回，才能釋放。太極每一個發力，都需要有蓄力的準備，這個準備，是慢的，但那一瞬間爆發出的力量，卻會是巨大的！同樣，太極實戰，並不是沒有可能，只是它需要時間，它需要慢的積累，而很多人都是因為看不到短時間的成效，與太極擦肩而過。其實，太極就是人生。我們常說，「厚積薄發」，難道不正在太極的一慢一快之中得以體現嗎？
練太極，從慢開始。能夠安安穩穩慢練的人，很容易快起來，因為他已經了熟於心；而一個只圖快的人，卻慢不下來，因為他根本沒有那份心無旁騖。太極是為自己而練，不是為了炫技，更不是為了表演於人前。明白這個道理，明白太極要沉下心來，從慢開始，才能取得一點一滴的進步。
慢練太極，點滴提高，不急於求成，卻日復一日地在進步。慢，當然明白自己為什麼慢，而快，卻不一定知道是為了什麼。慢，因為我愛太極，我要練好太極！慢練太極，是每一個初學者，都應有的態度！
太極說：太極要慢，要用心思考、用心感受。但這不否認瘋狂的發泄方式，惟願諸君通過太極，找尋到內心一片凈土，在冷靜的思考之中，得到方向和指引。練太極之人，從不太急。因為太急的人，練不成太極。
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