3種紅色食物勝過良藥，排腸毒降三高

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高血脂症也是促進高血壓、糖耐量異常、糖尿病的一個重要危險因素。而通常的降脂葯都會對身體產生副作用，對肝臟、腎臟的影響較大。以下這3種紅色食物勝過良藥，降壓防衰老，效果顯著，可惜知道的人不多。

火龍果

火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風。

火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是製造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素，攝入適量的鐵質還可以預防貧血。

山楂

山楂能防治心血管疾病，降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化;山楂還能通過增強心肌收縮力、增加心輸出量等，起到強心和預防心絞痛的作用。

番茄

番茄含有豐富的營養物質，如蛋白質、糖類、蘋果酸、檸檬酸、纖維素、維生素以及鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅等，可以健胃消食，潤腸通便、美容護膚，治皮膚病等。

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本文由公眾號：「名醫名葯」整理髮表

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