女人衰老的5個「醜態」，你若一個都沒有，恭喜，身體還挺年輕

歲月是公平的，它不會因為人長得丑或長得的美麗而格外開恩，讓你永葆青春，永遠保持「童顏」，我們能做的，就是在日常生活中，多加保養，讓衰老來得更慢一些，相信世上只有懶女人，沒有醜女人，但是一些女性朋友因為疏於保養，在本該還在青春「末班車」位置上的時候，卻提前出現了衰老的現象，這些衰老的現象往往隱藏在身體里，不細心觀察，也許你並不知道。我們一起來看看這些衰老的現象吧。

人衰老的5個「醜態」，你若一個都沒有，恭喜，身體還挺年輕！

1、腹部脂肪增加，腰圍變粗

每個女性年輕的時候，都會是楊柳細腰，但是隨著年紀的增長，身體的新陳代謝也會隨年齡的增長而變得緩慢，加上吃得太好，營養過剩又無法及時代謝出去，就會沉積在腹部，肚子會越來越大，腰圍也變粗了，這就是衰老的一個信號。還有一個原因就是內臟下垂，都到了腹腔，造成腹部臃腫，這也是為什麼一些上了年紀的人，明明很瘦，但是腹部卻顯得臃腫的原因。

2、頭頂開始出現白髮

傳統醫學認為，腎主藏精，其華在發，頭髮是腎的表現，若腎好，腎內的精氣充盈，那麼人的頭髮就烏黑髮亮，若腎氣衰退，頭髮得不到腎精的滋養，就會出現白髮、脫髮等現象。人老從腎氣衰弱開始，腎有多好，人就有多年輕。

3、牙齒鬆動、愛出血

牙齒的健康除了來自先天母親的遺傳以外，也需要我們後天去維護，牙齒是腎的花朵，堅固的牙齒也是腎氣足，年輕的表現，而人到了一定的歲數，腎氣衰弱了，牙齒就開始壞掉了。若發現牙齒鬆動，平時比較容易出血，這是在提醒你要好好保養了，身體已經開始出現衰老的跡象了。

4、憋不住尿、漏尿

若發現憋不住尿、漏尿，有時候用力咳嗽，或者打一個噴嚏就會出現有尿排出來的現象，就說明女性衰老了，膀胱肌、括約肌的鬆弛，失去了支撐的能力。這種現象一般在中老年女性身上比較明顯，希望你都沒有。

5、便秘、皮膚晦暗、長斑

腸道是人的身體最先衰老的器官，是蠕動的能力減慢，腸道蠕動減慢最直接的表現就是出現便秘，有時候三天才大解一次，嚴重一些的甚至一個星期才能排一次，非常痛苦，便秘還包括排便困難、大便乾燥，當然一兩次便秘並不會說明衰老。便秘會造成毒素被腸道重複吸收，造成女人皮膚晦暗，長斑，加速女人衰老。

女人衰老的5個「醜態」，你若一個都沒有，恭喜，身體還挺年輕！女人都怕衰老，因此越早保養越好，如何保養呢？小編就給大家介紹一些保養的小竅門，以供參考：

1、首先要保持良好的心態

對待一切事務，都要有一個良好的、樂觀積極向上的心態，這一點非常重要，不僅會令人保持年輕，還會健康與幸福的指數。

2、一定要學會運動

運動可以幫助女性排毒，排煩惱，讓身體健康，只有擁有健康的身體，才能更好的享受生活。

3、注重飲食

多清淡，少刺激，平時多看一些養生類的節目，學會健康的飲食養生方法，該忌口的就忌，健康的食物多吃。

好了，今天就介紹到這裡，希望能對你有所幫助！

（以上圖片均來自網路）

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