肩頸酸痛，按摩太貴？這個東西你可以試試！

大多數上班族，都跟我有同樣的毛病

脖子痛！

上班一坐坐一天，真的

好難受！好痛苦！怎麼辦？

上某乎、查某度，

但不管你在線等得有多急，

找得到的方法永遠是：

1. 保持正確坐姿啊！

2. 半小時起來走一走啊！

3. 做一下頭頸保健操啊！

對對對，你說的都對！

但我依然做不到啊…|￣|_

想來主要是熱愛工作

太忘我了吧

（領導你看到了嗎？）

~哎~

要是有那種

立竿見影

隨時可做

還不耽誤搬磚的好辦法就好了

┑(￣Д ￣)┍

雖然想法有點幼稚

但我還是厚著臉皮

替大家（和自己）諮詢了

北京協和醫院骨科的庄乾宇教授

沒想到，還真有辦法！

那就是：戴頸托

等等！一說到頸托，我腦海里立馬浮現齣電視劇中各種事故之後，主角脖子上戴的那種，它們通常長這樣

（左：高分子材料醫用頸托——固定效果、牽引力度佳，美觀度、便捷度差，通常用於頸椎病急性發作期或頸椎術後起到固定頸椎，限制頸椎活動的作用。

右：可調節醫用頸托——固定、支撐效果不如高分子材料，可調節，主要用於頸椎病保守治療。）

這頸托就算是真行，我也不願戴著它在辦公室啊！肯定要被同事笑死啦~

庄乾宇教授：這兩種確實不太方便，也不適合你，你可以試試充氣醫用頸托。

充氣醫用頸托雖然固定、支撐效果不如上面兩種頸托，但牽引力度尚可，方便攜帶，而且比較美觀，看起來像是2/3個普通頸枕疊在一起，在辦公室用，肯定沒問題~

充氣醫用頸托

真的可以緩解脖子痛嗎？

庄乾宇教授：可以

醫用頸托主要有5個作用：

1. 適當地固定頸椎，維持正常的生理曲度；

2. 限制頸部過度活動，減少頸椎不穩定的因素；

3. 支撐頭部重量，減輕頭部對頸椎的壓力；

4. 放鬆頸部肌肉，有一定的牽引頸椎的作用；

5. 緩解和改善頸椎間隙的壓力，減輕頸部炎症和神經根水腫，緩解癥狀！

所以對於辦公室一族而言，合理地戴醫用頸托可以緩解脖子疼的癥狀。

充氣醫用頸托

對頸椎病有治療作用嗎？

庄乾宇教授：治療作用比較小

充氣醫用頸托，主要是起到放鬆肌肉和一定程度的牽引作用，如果已經確診頸椎病，尤其是已經壓迫神經的頸椎病，治療作用就很小了。這就好比眼睛疲勞之後，看看遠處、適當按摩會覺得舒服一些，但如果眼睛已經近視了，按摩是不可能治療好近視的。

所以，日常使用醫用頸托對於辦公室一族緩解頸部肌肉緊張、疼痛不適是不錯的選擇，但對於已經發展為頸椎病的患者，建議和醫生討論進行正確治療。

想買想買！那充氣頸托購買和使用時

有什麼注意的嗎？

庄乾宇教授：充分貼合、感覺放鬆最好

在購買醫用頸托時，要選擇形狀貼合頸部、下頜，材質親膚、不引起皮膚過敏，透氣不悶熱的產品，也可以多看看別人購買的感受和評價。

使用時建議先帶上充氣頸托，鬆緊調整到合適的位置，使頸托充分貼合頸部，然後再開始充氣。

充氣量以感到頭部重量減輕，頸部肌肉放鬆，但又不覺得不舒服為宜。

對於每天都會感到脖子不舒服的上班族來說，可以早晚佩戴，或在頸部不舒服的時候佩戴。

經常使用頸托

會使頸部肌肉力量減弱嗎？

庄乾宇教授：不要過度依賴頸托

充氣頸托使用時會有危險嗎？

庄乾宇教授：一般不會

充氣頸托的力量也是有限的，所以基本不會出現問題。當然，一定要選擇正規的產品。

作為經常脖子痛肩膀酸的辦公室搬磚工，諮詢完庄教授後，我立馬在網上下單了一個充氣頸托~而且我特意看了下，基本上各式各樣的充氣頸托基本都不到100塊，是真的很便宜啊~！

好啦，不多說啦

我要戴上我的充氣頸托愉快地碼字啦~~~

什麼？購買鏈接？這不是一篇廣告啊喂！

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