推廣|| 怎麼笑才能更上鏡？

關於女明星的合照總是話題不斷。

比如這張ELLE的女明星大合照，除了春春的「春式」比心，好多人都說差點沒認出白百何，笑容不太自然，整個人看起蠻彆扭的。▼

笑得好看實在太重要了。一個燦爛的笑容分分鐘讓你成為合影殺手。相反，如果顏值再高但笑得不自然，拍照一樣挺吃虧。

前段時間維秘面試，維秘超模們走在路上隨便一拍就很上鏡。▼

不過面對鏡頭要笑得自然是一個大難題，就連日夜都跟鏡頭打交道的女明星也會被拍到笑容僵硬的尷尬樣子，更別提我們普通人了。

我剛做博主那會，就是一枚典型的不會拍照星人。要麼一對鏡頭就變成了木頭人，要麼就是表情過於豐富，攝影師每次都很想掐死我（捂臉~）

為此我研究了很多拍照小技巧，雖然現在離上鏡也還有一段很長的路，但起碼比一開始好了很多。

今天就來分享幾個讓你在鏡頭前笑得更自然的tips。我還專門找來了助理小妞飛飛示範。好多同學都已經認出她就是上次改造的珠江新城「劉亦菲」，她前不久剛加入工作室，從讀者變成異想大家庭的一份子啦。

上次改造她的時候，就發現她很不會笑，面對鏡頭笑容完全是僵硬的......▼

今天就讓她給大家「笑一個」~

Tips 1 : 按下快門前再睜開眼睛微微笑

大部分人面對鏡頭都容易緊張，自拍可能還好，如果遇到別人幫你拍照，又沒喊「三二一」，在不知道快門什麼時候會按下的情況下一直保持著微笑，臉很快就僵住了。

我現在也還會遇到這樣的困擾。攝影師口中出現頻率最高的兩句話中的一句就是：放鬆點，臉部放鬆點。另一句嘛，老讀者可能會猜得出來哈哈（評論告訴你~）

後來我找到了一個竅門，就是在快門按下前的最後一秒再睜開眼睛露出笑容。▼

YouTube上有個挺火的拍照視頻也提到過這個方法。法國攝影師Mathieu Stern說：拍照前先閉上眼深呼吸，讓自己好好放鬆一下，在聽到「三二一」倒數的最後一位數時，再睜開眼笑起來，效果就會好很多。▼

眼睛也不需要用力睜得特別大，笑起來眼睛彎彎才更自然真誠。

下面有請飛飛來示範。▼

回眸一笑也是一種好辦法，來看看攝影師鏡頭下的我哈哈~▼

我找照片的時候發現，回頭笑這個動作的出片率還挺高的哈哈~▼

Tips 2 : 試著舌尖輕抵上顎，笑容幅度不需太大

你們有沒有這樣的體驗，拍照時總不知道該露齒笑還是該抿嘴微笑。結果「咔嚓」那一下，剛好停在兩者之間，看起來特別彆扭。

飛飛這個表情不巧就遇上了尷尬。▼

我還沒開公眾號的時候，拍照拍得少，加上整牙前總覺得自己的牙不夠整齊，所以特別喜歡抿嘴笑，結果出來的照片表情總是略做作......

（此處無圖）

到了做博主要出鏡，每次攝影師都讓我笑開心一點，但我又總是笑得太過了，很容易一笑就笑得太忘我了，把握不準笑容的幅度，也影響出片率。

女明星們也在這栽過跟頭。像劉亦菲，微笑的時候走仙女攻路線，但稍微笑得放任自流，臉上就會皺成一團，氣質完全不同了。▼

網上不是流傳說露出8顆牙才是最美的笑容嗎，其實我覺得沒有標準，私底下多對著鏡子練習，找到適合自己的笑容就好。

很多女明星和超模的笑容，也是靠「鏡子大法」練出來的。之前助理小妞們去看維秘秀，就曾在後台看到模特們爭分奪秒地對著鏡子練習微笑。▼

怎麼控制自己笑容的幅度呢？可以試著把舌尖輕輕抵在上牙後面，同時上下牙齒微微分開，不用咬合的太緊。

這樣不僅能放鬆面部神經，而且笑容的大小最自然。飛飛再次上線，對比一下效果。▼

Tips 3 : 別再說「茄子！Cheese！」了

拍照的時候大喊「茄子！」，這應該是很多同學都會做的事吧？

這其實沒什麼具體的含義，只不過在說「茄子」的時候我們嘴角會上翹，發音時能讓人的嘴巴跟笑的嘴形非常相似，說「茄子」只是為了能展現笑容而已。

但很多人應該也有同感，每次說「茄子」的時候笑容好像都有點機械。

因為發「zi」這個音的時候，嘴巴需要用力向兩邊咧開，這跟我們平常笑起來的時候嘴巴上揚的發力還是有區別的。

不妨換個詞看看。比如用謝謝代替茄子，發「xie」這個音時嘴角會往上用力，跟我們笑起來的時候更接近。來看看助理小妞示範一下「謝謝」的笑容：▼

攝影師Mathieu Stern建議英文中可以用「money」代替「cheese」，也是同樣的道理~▼

Tips 4 : 笑不出來就想想美食和開心的事

相信跟我一樣面對鏡頭就變成木頭人的大有人在，感到緊張的時候更不能想著「快放鬆！快放鬆！」，這樣反倒事半功倍。

教你們一個小方法，嘟嘟嘴，甩甩頭，都可以分散注意力，緩解緊張情緒。▼

或者是想像一下讓你開心的事情。美食，男神，愛寵......都可以調動你的情緒~

我之前拍片的時候，攝影師就一直希望我表現的「性感一點」，王大R立刻引導我「想像木村在你面前！」哈哈哈，果然有效！▼

另外，在拍照之前「哈哈哈哈」大笑幾聲也能到來很好的效果。不僅可以營造一種輕鬆的氛圍，讓自己心情愉快，也更容易展露真實的笑容～

如果當下實在是笑不出來，假裝哈哈哈幾聲也一樣能達到效果。▼

Tips 5 : 牙齒亮白更加分！

很多人不敢咧嘴笑，除了面對鏡頭緊張，更多的是擔心自己牙齒不好看。

我一直說，發自內心的笑就算不完美，夠燦爛就很好看，但一口好牙確實能給笑容加分。我整牙之前就總是習慣抿嘴笑，要麼就是拿手捂住嘴，顯得很小家子氣。

好多女明星整牙前也有這樣的困擾。鞏俐就因為早年牙齒不夠好看不敢大笑，後來整牙後才有了經典的眾愛卿平身般的霸氣笑容~▼

不僅僅是美觀，一口健康漂亮的牙也能讓你笑得更自信。不信你們回憶一下超模們讓人印象深刻的笑容，是不是牙齒都很加分？▼

相反，牙齒不齊或者黃牙其實上鏡還蠻吃虧。

趙薇之前的牙就有點黃黃的，美牙後牙齒白凈了不少，笑容更精緻了~▼

劉濤的牙齒早年間也是又小又黃，笑起來有點土氣，現在換了一口潔白的烤瓷牙，也更符合她的女精英人設了~▼

牙齒的護理我寫過好多次了，愛牙小物也推薦過不少。

我發現，每次寫護牙專題的時候，都有好多 同學來抱怨自己並不是天生一口爛牙，而且因為後天不注意護理才變得蛀牙、黃牙紛紛找上門。

那我就要問一個直擊靈魂的問題了，你們每天都有早晚刷牙嗎？每次刷牙都有認真刷嗎？

有數據研究顯示，口腔80%的問題，都是由牙齒清潔不到位造成的。

我自己每天雷打不動地睡前刷牙，刷牙跟卸妝一樣，是我每天必備的功課。

可能有同學會說，不是我不想刷牙，而是臣妾有心無力做不到呀~常常是加班忙到回家就睡倒，根本想不起來刷牙~

也有同學說自己每天都刷，但依然有蛀牙，那可能是你的刷牙方法和時間出了差錯。

那我覺得一支電動牙刷就很適合你。▼

我自己一直都在用電動牙刷刷牙，它簡直是造福懶人的發明！閉著眼睛也可以把牙刷乾淨，也不用擔心時間不夠或是刷牙方法不對。

現在的電動牙刷已經不僅僅是清潔這麼簡單了，還多了不少強大的功能，像這款

佳潔士小白刷

，就是主打美白功效。▼

這款小白刷在超模圈早就已經很火了，何穗、米蘭達·可兒都為它打過call。▼

現在它也已經從超模圈火到了娛樂圈，純妃娘娘王媛可、闞清子都推薦過。▼

第一次聽到這個牙刷可以美白牙齒我還蠻驚訝，試用了一段時間，發現它還真有效果。不過我的牙齒原本就不是很黃，效果不夠明顯。

我專門讓愛喝咖啡的助理小妞33試用了兩周，雖然牙齒變白的效果還不是很明顯，不過對於愛喝咖啡的她來說，牙齒確實沒有以前那麼暗黃了，還挺有光澤的。▼

它採用了美白聲波科技，每分鐘31000次的震動，可以清理牙齒表面頑固不均勻的牙漬和沉澱的色素。▼

很多人剛開始用電動牙刷都會不習慣，或是掌握不好力度容易刷出血。這款的刷頭設計就很柔軟，牙齦敏感也能用。

愛爾蘭進口的專業刷頭，可以有效清潔到牙齒的各處細節，邊邊角角也能輕易刷乾淨。▼

這款小白刷的設計也剛剛好，daily clean適合日常清潔，polish模式則可以加強美白，兩檔模式都非常實用，完全不會買回家用不著~

而且還貼心的有2分鐘震動提醒功能，不用擔心刷不夠時間或者刷太久。▼

很多人會擔心電動牙刷會不會很沉，不方便攜帶呢？佳潔士的這一款就貼心的考慮周到了。

採用了日本Mabuchi專門定製的機芯，在保證功率的同時，也最大可能了減輕了牙刷的總量，稱一下，重量僅僅59克，只比口紅稍微重一點點，放進隨身包包里完全沒壓力，很適合經常要到處飛飛飛的商務人士~▼

對了，它的價格也很親民，僅售399元，現在搶購還能再減100。如果你還沒入坑電動牙刷，這款就蠻適合作為入手的第一支，國慶帶去出遊也很方便，感興趣的直接上

手機淘寶搜「佳潔士小白刷」

就看到了~

很多人可能會在護膚上花費很多時間，但也別忘了給自己的牙齒一點關愛~今天就到這裡，祝大家都能擁有上鏡笑容，明天見！

這是來自黎貝卡的定製廣告

編輯助理：飯飯、PM

模特：飛飛；攝影：比比

實習生：憶心

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