水是世上最便宜的「葯」，記住這個喝水法，可以讓你疾病少纏身！

俗話說，「水是生命之源」，水的功能是獨特的，它涉及到我們身體運行的整個過程。在許多人的心目中，喝水只是增加了上廁所的頻率，但不知道喝水也是一種知識，不同的喝水方法有不同的效果。如果你喝水，你的身體會更健康，你的疾病也會遠離你。毫不誇張地說，水是世界上最便宜的葯。會告訴你一些喝水的方法，這對你的身體有很大的好處。

把握最佳飲水時間：早晨喝一杯水，有潤腸通腑的作用。午睡後，身體處於疲勞期，可以喝一杯茶，幫助你醒目，降低血脂。晚餐後，喝一杯水，幫助你排出體內毒素，防止各種結石疾病的影響。晚上睡前喝一杯水，滋陰止血。

不喝「陰陽水」：何為陰陽水？陰陽水據說是冷水和開水混合在一起的。通常人們飲用純凈水自然無害，但如果自來水、井水中含有細菌、寄生蟲與開水混合，就會引起大量細菌繁殖，嚴重時可引起腸道感染。

不要喝太多：當你這麼做的時候，很多人會看到水會「吞咽」在呼吸中。這樣的做法是非常錯誤的。劇烈的飲用水會使心臟過度負荷。餐桌上的飲用水會影響消化。正確的方法是在嘴裡慢慢吞下一口水好幾次，以便有效地解決味覺問題。

你也可以在水中加入不同的食物，如鹽、苦瓜、枸杞等，加入效果不同的食物。對於那些不喜歡只喝水的人來說，這個小版本給我們帶來了幾種不同類型的茶，它們的效果是不同的，但是對身體無害地喝。

檸檬含有豐富的碳水化合物和維他命，其中含有檸檬酸成分，為女性改變皮膚色素沉著的效果。玫瑰還具有美與美的功能。當檸檬與玫瑰結合時，效果更大。

肉桂紅棗花茶，肉桂有活血益氣的作用，紅棗不僅甜而不膩，還有美容和溫胃的作用。這種茶葉原料是精心挑選的。它不含任何色素或有害物質。

綠茶被稱為「國飲」綠茶。它不僅具有清熱解毒、解渴、清爽的功效。每天中午過後，喝一杯綠茶不僅能提神，還能滋潤腸子。

玫瑰花不僅用來澆花，還可以用來喝酒。玫瑰花泡的茶有淡淡的玫瑰香味。

荷葉具有減肥和清熱的功效。對於想減肥的女性，飯後喝一杯荷葉茶，刮掉多餘的脂肪，使身體更苗條。這種冬瓜荷葉茶具有淡淡的金黃色，色澤清澈。

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