備孕的這些誤區，才是導致您不孕的罪魁禍首！

原標題：備孕的這些誤區，才是導致您不孕的罪魁禍首！

現代人，生寶寶不可能像父輩一樣

生一堆子女，實行放養策略

從備孕開始，我們就設定寶寶應當聰明、可愛

只是，我們備孕時的細節都做對了嗎？

下面這些誤區，可有誤碰？

誤區一

自以為健康，就是健康嗎？

年輕人都覺得自己的身體倍棒，但是，自我感覺並沒有多大的用處，因為很多疾病在早期可能並沒有明顯的癥狀。

如果未經檢查就匆匆備孕，結果可能是久備不孕、流產、早產，甚至還可能發生出生缺陷等問題。

正確做法：

雖然國家已經取消婚檢，但還是建議在受孕前至少4~6個月要進行孕前檢查。

◆ 男性應當檢查：

常規的健康檢查如血、尿常規、肝腎功能和精液檢查等；

◆ 女性的檢查項目：

血常規、尿常規、肝功能、腎功能、心電圖、血壓測定、病毒及抗體檢測、營養狀況檢查、婦科檢查等。（若是有流產經歷的還需做進一步的檢查。）

誤區二

排卵期，過夫妻生活易懷孕

當然，排卵期適當增加同房的次數，可以提高懷孕的概率；但是萬事都有度，頻率太高可能會帶來精液稀少、精子活力不足，不但不能更快受孕，甚至會影響自身精神和體質狀態。

有些夫妻還想通過延長愛愛時間來幫助懷孕，實際上作用有限得很。

正確做法：

在排卵期前後可適當增加愛愛的次數，但也要控制在1~2次為佳。至於時間，平常為好，不要刻意藉助延長藥物。

◆ 如何測算排卵期：

大姨媽的周期預測法，準確率不高，應當以基礎體溫檢測、排卵試紙、B超檢測等方法。

誤區三

停止避孕後，即著手備孕

對於日常使用藥物或節育環進行避孕的夫妻，不建議剛停葯就開始造人。

因為會影響精卵的質量，甚至是胎兒發育不良，切記。

套套則沒有這種忌諱，可放心造人。

正確做法：

◆ 使用避孕藥

建議停止用藥3個月後才開始造人大計；（如服用長期避孕藥的，要先過渡到短期，再停）

◆ 使用節育環

取環後，大姨媽要2-3次正常來訪後，才能開始造人。

誤區四

要備孕，補補補

很多人以為，好身體是補出來的，這個認識誤區真是害人不淺，至少您的身材走樣，補品就該負有很大責任。

其次，即使備孕成功，孕期肥胖也會帶來很多副作用，所以營養夠就可以了，多則無益。

正確做法：

◆ 補充葉酸

備孕期需要補的是葉酸，世界衛生組織推廣應用的標準劑量為0.4毫克每天；

◆ 均衡飲食

備孕期間各種營養要素要均衡攝入，蛋白質的攝入要適量，脂肪的攝入量也要適當控制。注意不要吃太多溫熱、辛辣的食物，飲食以清淡為主。

◆ 適當運動

除了飲食，運動也少不了，可以適度的加強鍛煉，提高身體素質，男性在備孕期運動能夠提高精子質量及受孕率，而女性備孕期運動能提高卵子質量。

誤區五

備孕好久都沒動靜，心理壓力大

很多夫妻希望一備孕，肚子就有動靜，雖然一擊即中是最理想不過的，但操之過急，不但會加重心理負擔，還不利於受孕。

而且沒動靜不代表就是不孕不育，正常夫妻在沒有避孕的情況下，正常性生活一年以上未能懷孕的，才需要考慮是不孕不育的可能。

正確做法：

夫妻雙方都應該適當調整情緒，不要有過多的錯覺及壓力，只要做好了孕前檢查、正常備孕，平常心對待即可。

俗話說：「有心栽花花不開，無心插柳柳成蔭」，心態放寬，好孕自然來。

誤區六

服用民間流傳的偏方、秘方

很多夫妻發現備孕很久都不能懷上，就自我判斷為是不孕不育，於是去尋了很多民間流傳的偏方、秘方。

然而這些秘方沒有經過辯證分析，且不可能適合每對夫妻，很容易影響健康，甚至延誤或加重病情，影響治療。

正確做法：

如果正常備孕一年以上都不能懷孕的，一定要到醫院進行系統的檢查，找到不孕不育的根源，根據實際情況來調理夫妻雙方的身體。

如果一直不能懷孕，不能一味錯怪女方，有很多時候是因為男性自身有問題而引起的。所以男性也應該到醫院進行檢查，切忌死要面子而延誤了病情。

這麼多的備孕誤區，

你是不是也犯過呢？

趕緊改正為時不晚！

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