他才58歲，突然去世！你身邊就有這樣的例子！凌晨是高發期...

天下 09-27

12年前的春晚上

吉祥三寶一家演唱的《吉祥三寶》

憑藉琅琅上口的歌詞

濃郁的民族特色

新穎的表現形式

紅極一時，傳唱度極高

然而，讓人不幸的是，歌唱家布仁巴雅爾（吉祥三寶中的父親）因病去世，享年58歲。

58歲的布仁巴雅爾此前身體一直比較健康，此次因突發心梗在呼倫貝爾市海拉爾區與世長辭。

常揉此穴，預防心梗！

3分鐘視頻，傳出去，救人無數！

如何預防心梗突發

1、原本就患有冠心病的患者，應按時按量遵照醫生的指示堅持服藥，復方丹參滴丸、阿司匹林等一些藥物，可有效降低心梗的發生。

2、對於高血脂、高血壓包括糖尿病的患者應積極治療，以便預防心梗的發生。

3、注意生活中的情緒，情緒不宜受到突然的刺激，過於激烈的情緒波動可導致血管收縮，心率加快而誘發心肌梗塞。

4、關注天氣，衣物加減要及時。尤其是保暖。

5、保持大便通暢，便秘時不宜過度用力。

6、戒煙戒酒。

7、生活應做到規律且平衡，工作和生活都應勞逸結合，讓自己有充足的睡眠時間，這對於預防心肌梗塞十分重要。

8、飲食營養應搭配均衡，高脂高鹽的食物，還有過於刺激的食物飲料都應控制攝入，多吃粗糧和蔬菜水果，對於心肌梗塞的預防有積極作用。

心梗的徵兆，一定要留意！

急性心梗也是有前兆的，尤其高發在凌晨的時候，如果出現以下癥狀，一定要留意！！！

1、

突然劇烈胸痛或胸部憋悶

，或疼痛時間超過15分鐘，就應警惕了

2、

出現心慌、氣短、噁心、嘔吐、面色蒼白、煩躁不安等

3、

出現原因不明的胸背疼、肩頸胳膊疼

疼痛的發作特點常常是今天脖子疼，第二天改成了下巴疼，或是今天疼，第二天又不疼了。

出現這種疼痛轉移的現象，就要引起注意去醫院就診了。

4、

胃疼

患有肥胖、三高而平時又沒有上腹部不適的患者，如果出現胃疼要高度警惕，冠心病、心絞痛或急性心梗有時表現為胃部有燒灼感。

5、

牙疼

通常3分鐘左右就會過去，如果是牙周炎則不會這麼短時間就好。比如一騎車牙就疼，停下後就不疼了，可是再騎的時候又開始疼。可能在1周內反覆出現。

6、

焦慮失眠

從來沒有失眠經歷，或是沒發生什麼刺激、焦慮的事情卻毫無緣由的焦慮時，可能是心梗信號。

這種失眠不是像普通失眠那樣睡不著，而是半夜忽然無徵兆的驚醒，思緒像萬馬奔騰或是湧現出無法解釋的恐懼感。

7、

心跳加劇

如果在沒有任何誘因的前提下，忽然發現自己無緣無故的心跳加速，持續時間在1分鐘到10分鐘之間。並且常常是在體力活動、情緒激動或過度飽餐後出現。應警惕這可能是身體發出的心梗指示。

8、

如果感覺疲勞頭暈，休息之後也不能緩解癥狀就要提高警惕。

9、

中老年人手指發麻、抽筋等癥狀也可能是動脈硬化的早期表現。

心梗發作

記住這兩點，能救命！

1、及時呼救並撥打 120

心梗的治療必須要去醫院，傳言中的拍胳膊、通血管方法統統都不靠譜。

若出現心梗癥狀，就要第一時間呼救並撥打急救電話，不要糾結，時間就是生命。

如果家裡沒有其他人，記得把門打開，留出通道，方便急救人員施救。

2、保持鎮靜，減少活動

情緒激動和活動會造成心臟耗氧量增加，增加風險。

因此患者應該盡量立即卧床休息或就地平卧；適當做緩慢的深呼吸來緩解緊張情緒。

注意，呼吸速度不宜過快，否則會造成通氣過度，一般 5 秒一次為宜。

另外，如果有呼吸困難的話，儘快吸氧可以緩解癥狀。

記住這兩點，關鍵時能救命！

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