海鮮雖鮮美,卻不可多吃!不加以節制,患上這種病症就慘了
海鮮味道鮮美,通常大家都喜愛吃,但卻有人吃出了毛病,這個人就是17歲的男孩小斌。
小濱在海邊長大,因為住在海邊,日常經常吃海鮮是肯定的,也因為從小就吃海鮮,讓他長期就以海味主食,甚至其他事物都很少吃,各種海鮮,各種製作海鮮方法,他都喜歡。其實住在海邊的人很多,但大家都沒有小斌這麼沉迷。很多人都說,這孩子真的上輩子也是個海鮮狂吧。
但是誰都沒想到,愛吃海鮮這個習慣,卻變成了小斌青春成長路上的絆腳石。有段時間,小斌全身都水腫了,尤其是關節處還帶有腫痛、發紅等癥狀,實在忍無法承受疼痛的他趕緊叫父親母親陪去醫院檢查,卻被醫生告知查出了腎衰竭,父親母親聽到後都要被嚇暈了,整個人都癱坐在地上。
年紀小小的小斌怎麼就患有腎衰竭了呢?醫生表示,這是由於他長期吃海鮮引起的結果。小斌的尿酸嚴重超過了正常標準的很多倍,人體內部代謝的嘌呤物質過多,而海鮮就是罪魁禍首。海鮮是嘌呤含量高的食品,長期食用,會導致尿酸上升,長期高尿酸不僅僅會誘發痛風,更加會損壞腎臟,嚴重的會誘發腎衰竭。
在此提醒:男性的尿酸正常值:149-416μmol/L;女性的尿酸正常值:89-357μmo1/L。高過這個數值,要加強警惕了。
平時生活中,怎樣做,才可以避免尿酸高呢?
1多飲水。
多飲水,能多排尿,可促使人體內部尿酸、毒素及代謝廢物從小便中排泄出去。
2多喝茶。
蒲公英紅金梅茶(玫瑰茄,蒲公英各1克,其它材料包括淡竹葉,木瓜,葛根,茯苓,小薊,百合各0.5g)。
用法和用量:取茶包放入杯中加入300ml沸水,五分鐘後趁熱飲用,每袋可泡2次左右。
主要功效為利濕祛風,舒經通絡。經常喝可以幫助尿酸吸收,降低高尿酸血症人群的血清尿酸水平,來減緩痛風性關節炎,適用於痛風患者。
3少吃高嘌呤食品。
如海鮮,動物內臟等,以海鮮為例,小魚乾、帶魚、秋刀魚等都是高嘌呤海鮮。
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