海鮮雖鮮美，卻不可多吃！不加以節制，患上這種病症就慘了

海鮮味道鮮美，通常大家都喜愛吃，但卻有人吃出了毛病，這個人就是17歲的男孩小斌。

小濱在海邊長大，因為住在海邊，日常經常吃海鮮是肯定的，也因為從小就吃海鮮，讓他長期就以海味主食，甚至其他事物都很少吃，各種海鮮，各種製作海鮮方法，他都喜歡。其實住在海邊的人很多，但大家都沒有小斌這麼沉迷。很多人都說，這孩子真的上輩子也是個海鮮狂吧。

但是誰都沒想到，愛吃海鮮這個習慣，卻變成了小斌青春成長路上的絆腳石。有段時間，小斌全身都水腫了，尤其是關節處還帶有腫痛、發紅等癥狀，實在忍無法承受疼痛的他趕緊叫父親母親陪去醫院檢查，卻被醫生告知查出了腎衰竭，父親母親聽到後都要被嚇暈了，整個人都癱坐在地上。

年紀小小的小斌怎麼就患有腎衰竭了呢？醫生表示，這是由於他長期吃海鮮引起的結果。小斌的尿酸嚴重超過了正常標準的很多倍，人體內部代謝的嘌呤物質過多，而海鮮就是罪魁禍首。海鮮是嘌呤含量高的食品，長期食用，會導致尿酸上升，長期高尿酸不僅僅會誘發痛風，更加會損壞腎臟，嚴重的會誘發腎衰竭。

在此提醒：男性的尿酸正常值：149-416μmol/L；女性的尿酸正常值：89-357μmo1/L。高過這個數值，要加強警惕了。

平時生活中，怎樣做，才可以避免尿酸高呢？

1多飲水。

多飲水，能多排尿，可促使人體內部尿酸、毒素及代謝廢物從小便中排泄出去。

2多喝茶。

蒲公英紅金梅茶（玫瑰茄，蒲公英各1克，其它材料包括淡竹葉，木瓜，葛根，茯苓，小薊，百合各0.5g）。

用法和用量：取茶包放入杯中加入300ml沸水，五分鐘後趁熱飲用，每袋可泡2次左右。

主要功效為利濕祛風，舒經通絡。經常喝可以幫助尿酸吸收，降低高尿酸血症人群的血清尿酸水平，來減緩痛風性關節炎，適用於痛風患者。

3少吃高嘌呤食品。

如海鮮，動物內臟等，以海鮮為例，小魚乾、帶魚、秋刀魚等都是高嘌呤海鮮。

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