天時地利人和，掌握最佳受孕時機，快速實現好孕

科學備孕

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天時不如地利，地利不如人和！

對於這句話我想大家都不陌生，它指的是打仗要有適當的自然條件、有利的地理環境和團結向上勇往直前的人心。

生活在和平發展時代的我們，戰爭是什麼樣我們並不清楚，但是生兒育女卻是女人的天性，偉大聖潔的母愛由古至今一直延續，不論時光流轉，滄海桑田。事雖不同，理卻一樣，備孕，同樣需要天時、地利、人和！

何為備孕的天時呢？

這裡指的是備孕的時機，比如夫妻雙方的年齡，備孕的時間以及同房的時間。

在什麼樣的時機里備孕的成功率才會更高呢？

其實很多資料都有說明，懷孕的最佳時間是5——7月份，這個時間成功受孕，那麼到來年的3～5月生育，這樣孩子出生正好跨過嚴寒，又避開酷暑，嬰兒的護理相對比較容易。且此時正值春夏交替，各種水果、蔬菜比較充足，有利於預防各種疾病的發生。

男女雙方在哪個年齡段受孕能力較強呢？

有研究顯示女性最佳受孕年齡是24——29歲，男性為25——30歲（也有顯示30——35歲男性精子質量最佳），這是因為在這段時間裡男女雙方的生殖器官已經完全發育成熟，精子、卵子質量最佳，在心理上也已經具備了做父母的條件，此時一般已經結婚且有穩定的工作，無論從身體還是經濟上都完全符合生育的需求。如果年齡太大則女性卵子，男性精子質量會比之前明顯下降，從而影響受孕幾率和胚胎質量，女性年齡過大出現胎停育、流產、胎兒畸形和妊娠期綜合症的幾率比正常高出許多。

據統計，先天愚型胎兒的發病率25~29歲的產婦中為1/5000；在30-40歲的產婦中為1/1800；在35~39歲的產婦中為1/900；而在45歲以上的產婦中竟高達1/120，足以說明婦女的生育年齡與胎兒的健康是有一定關係的。所以選擇適當的年齡受孕很有必要。

想要備孕二胎的姐妹在一胎剖宮產後多久可以備孕呢？

一胎剖宮產對子宮的傷害挺大的，需要一定的時間調理才能恢復。如果二胎備孕時間與一胎相差較短切口癒合不良，受精卵著床在之前的切口上或者其附近，那麼隨著胚胎的逐漸發育，就使得剖宮產後子宮瘢痕處拉力過大造成大出血，危及准媽媽的生命。

剖宮產後2-3年是子宮切口癒合的最佳時間，所以打算生二胎且大寶是剖宮產的夫妻最好在大寶2歲以後再備孕，當然如果年齡較大的，你也可以提前半年備孕，因為準備懷孕並不一定就馬上懷上是不是？

都說在排卵期同房懷孕幾率更高，是真的嗎？排卵期哪個時間更好呢？早上，中午還是晚上呢？

正常女性每月排卵一次，是左右卵巢交替排卵或者一側連續排卵，排卵期大約在下次月經的前14天，由於卵子存活時間大約在12——24小時，而精子存活時間在24——48小時，所以在排卵期隔天安排同房是最佳的選擇，當然如果體力允許，在監測排卵的情況下排卵日一天一次同房受孕幾率更高。

據科學家對一天受孕機率的研究發現,如果想懷孕，做愛的最佳時間是下午5時~7時，這段時間無論是精子數量還是質量在一天中相比都處於最高峰狀態，恰好也是在此時女性最容易受孕。

備孕的地利指什麼條件呢？

備孕中的地利指的是夫妻雙方所處的備孕環境，包括家庭環境、工作環境與身體狀態。

影響受孕的因素都有哪些呢？

影響受孕的因素有很多，男方一般以精子問題為主，其他的像遺傳病、染色體等異常患者相對來說較少，而備孕尤以女性問題最多，主要表現在以下幾個方面：

1、宮頸問題：宮頸管狹窄、宮頸炎、宮頸癌、宮頸糜爛等。

2、子宮問題：子宮畸形、子宮內膜問題、子宮腫瘤......

3、輸卵管問題：輸卵管炎、輸卵管堵塞、輸卵管發育異常......

4、卵巢問題：卵巢囊腫、卵巢癌、卵巢早衰......

5、內分泌因素：下丘腦——垂體——卵巢軸功能失調導致的性激素紊亂或者甲狀腺腎上腺等因素造成的排卵異常。

6、遺傳病、血液病、肝腎、心臟等器官的疾病影響。

7、抗體、染色體等。

什麼樣的備孕環境才能稱得上是「地利」呢？

健康的身體是孕育的前提，夫妻二人只有擁有健康充實的體魄才能夠孕育出優秀的卵子和精子，從源頭上保證受精卵的質量。所以建議有孕育打算的小夫妻最好在孕前兩人一起去醫院做一個全面的檢查，保證孕育所必需的身體條件。有病治療，無病安心。

工作環境也很重要，儘可能的遠離化工、污染、輻射、有毒等物質，保證精子和卵子的高質量排出，盡量避免可能造成受精卵異常、胎兒畸形的可能。

另外長期口服避孕藥的姐妹要停葯三個月以後再備孕，男女雙方備孕時間禁止煙酒，少吃辛辣、燒烤、腌制、滷製食品。注意補充孕前營養，調整身體狀態。

何為「人和」呢？

備孕中的「人和」講的是和諧融洽的夫妻關係、婆媳關係、朋友關係和健康向上的精神狀態。

我們都知道卵子從卵巢中排出，但是受下丘腦、垂體等因素影響，良好的夫妻關係和精神狀態有助於維持內分泌的平衡，是孕育優秀卵子的基礎。積極美滿的夫妻生活對於卵子的順利排出和精卵結合意義重大，而長期處於消極緊張的心理狀態下很容易造成內分泌系統的紊亂，使原本規律的排卵時間被打亂，甚至無排卵出現，降低了受孕質量。

如何維持一個良好的「人和」狀態，為備孕做足準備呢？

1、擁有一顆感恩、樂觀、知足的心態去面對周圍的人和事。

2、寬容待人，不斤斤計較，要有不計得失的心態，這樣你才能保持一個好的心情。

3、在遇到煩心事時懂得自我調節，或跳舞、聽音樂，或散步、游泳，總之要懂得學會釋放，學會減壓。

4、生活中要懂得享受，不管是精神上還是物質上，要培養對生活的熱愛，陶冶自己的情操。

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