秋分：星沉，龍潛，人安

（封面圖攝影：青簡）

龍，鱗蟲之長，能幽能明，能細能巨，能短能長，春分而登天，秋分而潛淵。

——漢 許慎《說文解字》

潛龍勿用者，匿也。

——馬王堆帛書《易之義》

今日16點21分，交秋分節氣。

易經中，乾卦第一爻「初九，潛龍，勿用」，對應的就是秋分。

「龍」指的是天上的龍星。春分時龍星「登天」，秋分時龍星沉到地平線以下，故稱為「潛龍」。

對於公元前兩千年的古人，這個非常重要，因為龍星「潛淵」，表示一年的結束。

古人的年是以農業為中心來定的，莊稼收穫一次定為一年。

秋分時，天下大豐收，一年農事到此圓滿，就是年底。

因此，秋分，是一年中的一個重要轉折點。

不僅是「秋向此時分」，可以說是「年向此時分」。

其他節氣推薦的食譜通常是吃半個月，最多一個月。而秋分推薦大家吃的銀耳羹（回復「秋分銀耳」可查看），要一直吃到立春之前。就是這個原因。

金氣秋分，一個「分」字意味著晝夜平分、寒暑交替。

一年農事結束，春夏的生長之氣轉變為秋冬的肅殺之氣。

一年的養生之旅到此日也要來一個急轉彎。

從春天開始，我們一直以養陽為主，接下來該陰陽雙補了，特別是要偏重於滋陰和補血。

在起居方面，早上可以不用起那麼早了，天亮再起。喜歡劇烈運動的朋友們，現在開始要收著點兒了。

龍都「潛伏」了，我們也不妨定下心來，安享秋天豐收的物產，靜觀秋日的好風光。

謹祝

秋安

——陳允斌

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