經常戴著護腰帶對身體有什麼危害嗎？

為什麼要經常佩戴護腰，是因為腰部有癥狀和不適感，還是由於腰椎間盤突出症要給予腰部一定的支撐保護，準確的講護腰有一定的作用，可是也是一個兩面刃，搞不好就會對身體造成傷害。

不用則廢

可能不少人會想，佩戴護腰不是保護么？傷害從何而來，要知道我們的身體都有一個原則，就是不用則廢，經常鍛煉和使用的地方，反而較長期不用的會更好，這也是為什麼一直在講，健康生活，運動很重要。

護腰作用和危害

護腰可以給予腰部受力減低20~25%左右的支撐，可是同時也會限制到腰部的正常活動，長期佩戴，會導致腰部肌肉的力量變差，腰部正常活動範圍，也就是摩動運動喪失，還可能會傷害到盆底肌。

盆底肌

盆底肌是極其重要的一個肌肉，對於大小便的控制，性生活的提高都有很重要的作用，不少產後婦女，咳嗽打噴嚏漏尿，都可能和盆底肌力量變差有關係，長期佩戴腰圍年輕時可能還好，老年時大小便失禁幾率很高。

護腰什麼時候佩戴

對於腰椎間盤突出症，急性期疼痛的患者，走路困難，佩戴護腰感覺好一點，這個時候是可以佩戴的，不過也只是在活動的時候佩戴，休息的時候解開，一次佩戴時間盡量不要超過30分鐘，佩戴時間也盡量不要超過1~2周。

結語

有時候患者在醫院就診的時候，可能由於和醫生溝通時間短暫，囑託不到位，長期佩戴腰圍，導致身體出現摘下來支撐不住，有腰酸等不舒服，變成一種依賴，這是不可取的，不是重症，放下腰圍適應一下，哪怕前期不舒服，也不可一直戴著。

作者：喬棟 微信公眾號：jkeep1314

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