最近很火8句話，正是瑜伽人該有的心態

有人覺得瑜伽是神聖的，高不可攀；

也有人覺得瑜伽是辛苦的，很難熬到苦盡甘來；

其實，

瑜伽是走心的，需要你也用心感受。

給你大家分享最近很火8句話,這正是瑜伽人該有的心態：

1.瑜伽呼吸法能把內髒的廢氣擠出來，讓呼吸乾淨；穿一件舒適、寬敞或有彈力的瑜伽服，讓身體能夠自由。

2.如果必須將「瑜伽」分為兩個層次的話，我們把它定義為「形體瑜伽」和「心靈瑜伽」。心靈瑜伽所追求的是一種心靈洒脫的處世方式，是一種笑看風輕雲淡。

3.瑜伽人的生活就像瑜伽體式的練習一樣，從簡單入手，但絕對是精準嚴謹的。我們追求向上的、積極的、正面的生活方式。

4.當你站在瑜伽墊上，看著鏡中優雅的自己時，你會感恩瑜伽讓你遇見了最美的自己。自信是瑜伽的開始，瑜伽是生活的開始。

5.瑜伽是涉及內心世界的藝術。人們不僅可以通過練習獲得健康的身體、活躍的能量，更能帶給人清晰的頭腦、敏捷的思維和快樂的心境。生理學家一項研究表明，經常進行練瑜伽，能分泌出一種叫「快樂激素」或者「年輕激素」的內啡肽，使人心情愉悅。這樣的人比一般人快樂指數更高！

6.莎士比亞說：「善良的心，就是黃金。」一個人的精神層次越高，心理越是健康，內心也越善良，不會因為別人的看法而輕易改變自己的本性。瑜伽是至善至美的，把瑜伽堅持下來的人心必定是美好的。

7.瑜伽,灌注給我們健康、力量、清爽和寧靜。熱愛瑜伽就是熱愛生活的一種方式。愛瑜伽卻不局限於瑜伽，恰到好處的衝勁才是最好的動力。

8.如果你對瑜伽有所付出，瑜伽肯定也會回報你。持之以恆地練習，在自己身體極限內做到最好。你會發現瑜伽回報給你的是一個越來越美好、寧靜、自信的自己。

感恩瑜伽，感謝那個一直努力的自己。還沒開始練習的你，趕快每天給自己來個身心的減負旅程吧！

圖片來源：網路

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