我說了很多次分手都和好了，為什麼他說一次，就真的分了？

Steve

剛剛過去的白色情人節，你是表白了，甜蜜了，異地了，還是分手了？

你知道嗎？情人節其實反而是分手高峰期。老司機專業把脈親密關係，這些關於異地戀、表白、分手等問題。

看情感心理導師Steve如何診斷，給出了怎樣的真知灼見，別人的經歷和困擾很可能就是你生活中的一面鏡子。

告白不是一種讓對方更喜歡你的方式

問：身邊有很多優質的女生，但和我都是很好的朋友，有想過對她們發起攻勢，但是害怕被拒絕後和她們的關係會變得陌生起來，我該克服自己還是放棄這個想法？

Steve：看來被拒絕和失去關係的恐懼對你來說是一個很重要的事情。不知道你怎麼看待自己的這些恐懼？和成長經歷有關係嗎？曾經有什麼樣的人讓你感到被拒絕，並且傷害了你嗎？

這個問題的解決方向在於回顧過去，找到你恐懼的來源，然後去克服這種恐懼。

如果你不了解這一恐懼本身，一直受制於它，那麼你可能錯過很多快樂幸福。

問：無數次的擦肩而過都沒有擦出火花，求問老司機怎麼破？

Steve：很簡單，打招呼認識，開口講話。

問：我喜歡公司的一個同事，但是有時候我和他微信聊天他不怎麼愛搭理我，我是不是應該停止喜歡下去？我們都是80後的單身。

Steve：是的，微信聊天不太愛搭理，基本可以確定對你不感興趣。

我理解你可能比較喜歡對方，但是這樣的情況下換了是有經驗的老司機也未必能夠搞定。

問：喜歡一個妹子半年了，中間表白過一次，她也沒回我，沒給我答案，有時候和她聊的很嗨，有時候她對我又很冷淡。明天她生日了，我準備去表白，這樣子有戲嗎？

Steve：關於告白，大家常有一個誤區就是告白這個行動可以很大程度上改變對方對你的看法，或者說改變你們的關係狀態。

但是事實上告白只是一個行為，一個本來對你沒什麼興趣的人，不會因為你告白了就突然增加對你的喜歡。告白不是一種可以用來讓對方更喜歡你的方式。

告白在什麼情況下管用呢？在兩個人關係發展良好，對彼此印象不錯時，可以通過告白來加速情感的積累。但如果兩個人本身沒什麼積累，那麼告白就是白費力氣。

另外你說的這個妹子，估計對你的感覺是不討厭也不特別喜歡。我的建議明天不要去表白，因為是她生日，你去表白反而是讓她把注意力集中在你身上，這樣做對方很可能會不開心。

如果真的要提升你在她心目中形象，明天幫她好好慶生，讓她一天都過得很開心，這樣的效果比表白來的好。

不要只是聊天！多找些好玩的事情做！

問：相親遇到一個妹子，自己挺喜歡的。聊了一段時間，約出去過一次，逛個街，看了個電影，不過手都沒牽一下。

我感覺她對我有點好感，可是聊天聊不到一塊，沒有話題！她又沒有拒絕的意思。找不到突破口，腫么辦？

Steve：試著多約出來幾次，兩個人的關係需要獨處的時間來積累。對方對你的感覺也是如此，需要多一些接觸。

另外沒有話題是因為沒有共同愛好嗎？這樣的情況下，不妨兩個人一起去嘗試探索一些兩個人都沒試過，但想要嘗試的新鮮事物，這樣或許能有更多話題。另外不要只是聊天！多找些好玩的事情做！

問：相親後確立關係了，然後異地了。怎麼去維持這樣的關係？感覺沒話說了。

Steve：確定關係了不代表關係就很好了。關係的質量是靠相處中積累起來的，而不是一個口頭承諾就可以保證質量的。我想你可能在期望值上需要調整。

異地的情況下盡量多見面，多一起做一些事情比較好，即使是在不同的城市，兩個人可以各自去嘗試同一件事情，然後交流感想，也是不錯的維護關係的手段。

問：我的女朋友從小就有父母、閨蜜這些人寵著，所以感覺這個地球都得圍著她轉，公主病很強，說一點都不行，不願意接受別人意見。

而且已經二十了，還是很愛玩，完全不知道該為以後做點什麼，那麼我該怎麼做才能維繫好這段感情呢？

Steve：我感覺你在這段關係里似乎有些失去自我了。我的理解，和一個很自我的人談戀愛，可能很大程度上會忽略自己的喜好和願望。

所以我會鼓勵你更多地看到自己在這段關係里的需求和希望是什麼，而不是單純地想怎麼去維護。

如果一段感情里自己並不是太認可對方，得不到太多的關懷和愛，去維護的意義何在呢？

你在用把對方推開的方式，來表達不滿和不安的感受

問：我跟我男盆友在一起還沒兩個月，就分了。我脾氣不好，很任性，他是我初戀，我經常跟他說分手，但都和好了，但是這次他沒有。是他跟我說分手的，我該怎麼辦？怎麼才可以挽留住他？

Steve：這是一個很普遍的現象，很多女孩在表達不滿和不安的時候往往是用把對方推開的方式來表達感受。

可是很多情況下對方並不知道你這樣的表達只是因為情緒很糟糕，是想發泄情緒，而是真的會把你所說的話和你的真實意圖對應起來。

結果就是時間久了對方對你的投入度，你的誠意無法再信任了。

所以，一方面你需要盡量換其他的方式表達自己的不滿，罵髒話也好，大哭也好，至少都比說分手好。

第二是我會好奇你為什麼會在不開心的時候疏遠對方。這是從小形成的習慣嗎？這樣的習慣不論是在當下關係里，還是未來的關係里，可能都會帶來很不好的影響。

至於挽留的問題，你現在所處的階段說實話是比較困難了，因為對方去意已定的時候，你能做的不多。因為你很難說服他你不再會用以前的方式對待他。

問：談了一年多的女朋友，我們都是94年的，但她竟然說我太小了，要跟我分手，我是真心愛她的，但說再多都感動不了她，我還有希望嗎？

Steve：分開的原因有很多，你太小或許只是一個表面現象，她對你，對你們的關係有哪些看法，有哪些方面讓她不喜歡，你可能需要更多的了解。

我的感覺你好像只是在一味地想去感動她，留下她，但是並不是那麼了解她對你的真實看法。

問：跟男友異地戀十年，他說異地戀太痛苦了，分手吧。我始終沒辦法走出來，幫幫我，我覺得自己現在不能接受別人了。

Steve：並不是每段關係都一定會走下去，我們沒有任何一個人可以保證自己現在的戀情就是這輩子的最後一段。關係會變冷，會死掉，都是無法阻止的必然。

要得到情感上的幸福，最重要的一件事情就是尊重事實，當關係死掉的時候，帶著傷痛去面對和接受這結果，這樣才可能給過去的感情一個完結，給未來的幸福新的機會。

（文／談性說愛編輯部，回答來自談性說愛騰訊微訪談活動，未經允許，不得轉載。）

（Steve：史秀雄，情感心理導師，多倫多大學社工碩士，GC戀愛諮詢創始人。首創基於社工和心理諮詢師實務技巧的戀愛溝通培訓體系，關注年輕一代情感溝通和戀愛能力的培養。新浪微博 @情感心理導師 steve。）

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