8個月寶寶怎麼吃？4道輔食換著做，補鐵補鋅不缺鈣，新手媽媽收藏
8個月的寶寶已經接受輔食一段時間了，媽媽們可以訓練寶寶的咀嚼能力啦~
8個月寶寶餵養注意：
1、改變食物性狀：稠糊，泥蓉狀糊，提升輔食的粗糙程度，保持略微顆粒感。
2、注意鍛煉咀嚼能力和自主進食，引入較大塊是手指食物。
3、可以用鴨嘴杯喝水。
4、繼續保持食物的多樣化和輔食的清淡，禁止食用牛奶、蜂蜜。
5、餵食次數：2次正餐+1次點心。
今天小果媽媽就帶來4道適合8個月寶寶的輔食~
南瓜通心粉
通心粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀等，市面上售出的通心粉有各種各樣的造型，能提高寶寶對食物的興趣，促進寶寶食慾。
食材：
通心粉20克、南瓜50克
製作方法：
1、將通心粉煮熟，後撈出剁成適合寶寶咀嚼的大小。
2、南瓜去皮去瓤，洗凈後切塊。
3、把南瓜上蒸鍋蒸熟，後取出搗成泥備用。
4、鍋里放入適量清水，煮沸後，倒入通心粉、南瓜泥。
5、把通心粉和南瓜泥煮軟爛，期間注意攪拌，食材都熟透即可出鍋。
花生魚片粥
堅果和魚類都有益於寶寶的腦力發育，不過寶寶3歲以內不能吃整顆堅果，有嗆到氣管的風險，研磨成粉末是最好的方法。不過花生容易引起過敏，媽媽們要確保寶寶不會對花生過敏才能做這道輔食哦~
食材：
花生10克、鱈魚30克、大米20克、胡蘿蔔10克
製作方法：
1、將花生放入不刷油的鍋中翻炒，直到花生有香味，熟了為止。
2、炒好的花生剝去外皮，放入攪拌機中，攪打成細膩的粉末。
3、把胡蘿蔔洗凈，擦成絲。
4、鱈魚去皮，挑去魚刺，切成薄片。
5、大米洗凈，放入清水鍋中，熬煮成粥。
6、粥熟後，加入胡蘿蔔和鱈魚，煮至食材熟透為止。
7、最後，加入花生粉，熬煮到適合寶寶吃的濃稠度，就可以出鍋啦。
鱈魚蒸糕
鱈魚含有豐富的DHA等多種氨基酸，有利於寶寶的智力發育，此外鱈魚中的維生素A和維生素D含量較高，能促進寶寶對鈣質的吸收，幫助寶寶生長發育。
食材：
鱈魚65克、澱粉20克、蛋清20克、檸檬1個
製作方法：
1、把鱈魚洗凈後，去皮，去刺，切成小塊，放上檸檬片腌制10分鐘去腥。
2、把腌好的鱈魚放入攪拌機中，攪拌成泥。
3、鱈魚攪拌好後，倒入碗中，再加入澱粉，和蛋清。
4、用手將所有食材抓均勻。如果覺得不夠細膩，可以把鱈魚糊再倒入攪拌機中，攪拌均勻。
5、用刷子在容器底部及四周刷一層橄欖油，把鱈魚糊倒入容器，並用勺子壓平壓實。
6、將鱈魚泥放入蒸鍋中，蒸15分鐘左右，出鍋前用筷子輕輕捅一下，如果表面凝固富有彈性，就可以出鍋啦。
7、等鱈魚糕冷卻後，倒模，切成合適的大小即可。
菠菜麵線
軟軟的麵條，對於要訓練咀嚼的寶寶來說，必不可少啦！這道輔食還添加了多種蔬菜，還能專門對付不愛吃蔬菜的寶寶呢~
適合月齡：
8個月以上
食材：
胡蘿蔔15克、去皮南瓜40克、焯熟菠菜5克、蝦皮1克、麵粉27克
製作方法：
1、將南瓜去皮切小塊、胡蘿蔔切成細絲。
2、把南瓜和胡蘿蔔一起放到蒸鍋上，蒸20分鐘左右，直到把南瓜和胡蘿蔔都蒸熟。
3、蒸好的南瓜和胡蘿蔔，連同50克左右的溫水放入攪拌機中，攪拌成順滑的泥糊。
4、把焯水的菠菜取一小段(約5克）放入攪拌機中，加入40克左右的清水攪拌成菠菜汁。
小果媽媽提示：
菠菜具有豐富的膳食纖維，如果菠菜加入過多，做出來的麵線更有嚼勁，如果是剛添加麵條、米粥的寶寶盡量控制一下菠菜的用量。
5、把蝦皮用清水洗乾淨、瀝干水分後，切成蝦皮碎。
6、將麵粉過篩後，加入到菠菜汁中，用筷子攪拌均勻，再過篩去除麵疙瘩。
7、在麵糊中加入剁碎的蝦皮，混合均勻，加入裱花袋中。
8、鍋內燒開一壺水，轉小火，把麵糊擠到開水中，用小火煮熟。
小果媽媽提示：
擠麵線的時候要注意，動作連貫，擠一下要停一下。還有一定一定水開後要轉小火，再擠進麵線，不然剛擠入的麵糊會被水衝散。
9、最後把做好的麵線放入胡蘿蔔南瓜湯中，味道甜絲絲的菠菜麵線就做好啦。
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