喝茶有學問：不同年齡段女性如何選茶？

20-25歲女性：

循環旺盛、排毒為主。這個年齡段的女性由於生活工作的限制，運動量很有限，因此容易出現肥胖。這時要從排毒入手，清腸排毒分解脂肪，降低血液中脂肪顆粒的濃度。

推薦茶飲：菊花決明茶

菊花茶，涼血降內熱、減少血液粘稠度。加速血液循環。

26-35歲女性：代謝下降、調理瘦身

從25歲開始，女性新陳代謝開始逐漸下滑，生育之後下滑得更快。如果沒有調理好內在循環，只是單純的排毒可能會越發肥胖。這個階段的茶，不應該選擇寒涼有刺激的，應選擇能滋陰補腎的茶品。

推薦茶飲：玫瑰陳皮茶玫瑰花茶。玫瑰花性溫無刺激，玫瑰油能滋陰補腎、疏肝理氣，幫助紊亂的內分泌趨於穩定。陳皮改善消化系統，與玫瑰花搭配沖飲，排毒助消化、穩定內分泌。

中年婦女：養胃去油

發福是女性不可抗拒的事實，最嚴重的是腰腹部。這與身體代謝下降、激素分泌不足和循環變差有直接關係。這個年紀要通過喝茶瘦身必須要以養為主。

推薦茶飲：普洱茶能促燃脂去油膩，幫助降低三高；何首烏能通便排毒、滋養陰經，在改善體內激素和荷爾蒙分泌的同時增加普洱茶的燃脂功效。

老年女性：適時、適量、飲好

老年女性飲茶有益於健康，但要適時、適量、飲好茶。老年人吸收功能、代謝機能衰退，過量飲用會影響骨代謝。

推薦茶飲：紅茶在飲茶種類上，以紅茶為宜。

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