一味中藥材，散寒補虛有特效，專門調理女性宮寒！

現在有很多女性，月經周期總是延遲一周以上，同時伴有月經量少、腰酸背痛、四肢發冷、腹痛有下垂墜痛感；

然後用熱水袋敷一敷或用手按著會感覺舒服很多，這是中醫里的虛寒癥狀，而中藥材肉桂，便可以對付這種病症。

肉桂性大熱、味辛、溫，入心、脾、腎三經，能補火助陽，散寒止痛、活血通經、暖脾胃、除極冷、通血脈。

下面推薦2個肉桂的特效藥膳方，可以很好地改善女性虛寒體質。

（1）肉桂羊肉湯：最適合月經推遲或宮寒乏力的女性

【做法】

1. 羊肉200克，杜仲8克，肉桂1.5克，生薑5克，大棗數枚，料酒、精鹽、味精適量；
2. 將羊肉洗凈，加料酒、植物油、少許精鹽拌勻腌漬，將杜仲、肉桂、生薑放入鍋中，加清水煮後濾過；
3. 加入羊肉、大棗煨至肉爛，吃肉喝湯即可。

【功效】

這道葯膳補氣、養血、止痛，最適合月經推遲或宮寒乏力的女性。

• 羊肉溫暖醇厚，暖肝脾而助生長，緩迫急而之疼痛，大補溫氣，

  最適合女性補血之虛

  ，性溫不燥；杜仲性溫，味甘，補肝腎、強筋骨

  ，能緩解由虛寒導致的腰脊酸疼。

需要注意的是，因肉桂大熱，所以不能多用，多用傷腎陰。

（2）當歸肉桂酒：調理月經延遲

【做法】

當歸50克、肉桂5克、甜酒500克，將當歸和肉桂浸在酒中6～7日，每日飲用30克即可。

【功效】

肉桂還有意想不到的療效，如果出現頭疼腦熱，也可以把肉桂、細辛研碎成末用溫水含服，此方名「桂辛散」，出自《聖濟總錄》，女子產後腹痛，以肉桂碾碎成末，溫酒服下，每日三次即痊癒。

需要注意的是：女性出現經期推遲，也先別著急，如果沒有明顯不適，不必急於自療，不要見了經期已過，用藥猛攻通經，容易損傷機體，經量大增，損耗陰血，甚至有些女性忽略了懷孕的可能，誤用活血通徑葯導致流產。

文章整理自《健康養生周刊》

點擊下面的標題，閱讀更多養生文章：

慢性咽炎反覆發作怎麼辦？做好3點，咽炎慢慢消失了！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！