愛健身的寸頭小哥哥，用脂肪成就夢想，用肌肉鍛造自信

他自嘲說，自己是一個愛健身的迷茫人，寸頭控，愛旅行，小鬍子，喜歡不斷的雕刻自己的形體。在他看來，用脂肪成就夢想，用肌肉打造自信，這樣的生活很適合自己，也是一種鍛煉，更是一種成長。

增肌，減脂，一次又一次的刷新著自己的夢想，看似很重複的課題，其實每一次都有不同的收穫。畢竟，在健身的過程中，不僅可以體會到肌肉成長的快樂，同樣也磨練了自己的意志，擁有了一個更強大的內心，接受挑戰，也勇敢的面以挫折。

喜歡旅行，每年都和健身搭檔去一趟泰國，也正是因為這樣一種積極向上的心態，讓他更加明白了健身的意義。健身是為了提升生活的質量，同樣也是為了更有品質的生活，健身不是生活的全部，但絕對是必不可少的調和劑。

利用身體自重來完成每一個動作，即使不去健身房，依舊安排力所能及的運動項目，高強度的有氧訓練，同樣也可以達到意想不到的效果。根據每動作的運動軌跡，開拓出更適合自己的訓練方式，在探索中進步，也在進步中成長。

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