情緒不佳氣機鬱結？這道茶飲為你定製

本期的「為您而煮」，以31歲，來自廣州的細米為例，專為「情緒不佳，氣機鬱結」的人士而設。

【主訴】

雙腿酸重、疼，煩躁心慌，易生氣。

【其他】

上班久坐，身體怕冷，手腳心發熱，四肢煩痛、身沉。平素頭痛頭暈，容易流鼻血，眼睛乾澀，視物模糊。喜喝熱水，晨起口苦。大便粘，細條狀，一日數次，大便不爽。

睡眠：入睡尚可，但自覺眠淺夢多，醒後白天亦容易犯困。

情緒：平時易怒、煩躁、焦慮、抑鬱。

月經胎產：月經規律，色質正常，有血塊，白帶量多。生育1次。

【舌象】

舌胖大有齒痕，色紫暗、苔薄白。

【身體測量】身高：150cm，體重：45kg。

【中醫分析】

綜合分析，讀者細米屬於肝氣鬱結，兼有濕和瘀。情緒和打噴嚏、流鼻涕、腹瀉一樣，都是身體問題的一個反映，而日常的不良情緒也會導致身體原本存在問題的加重。對於細米，一方面需要積極調整情緒，另一方面可以藉助食療，調動體內的氣機，去除濕瘀，通暢血脈。

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