日常生活如何預防痔瘡的發生

俗話說「十人九痔」，說明得痔瘡的人很多，但是有些人一輩子也不會患痔瘡，但是有些人卻反反覆復，經常受到痔瘡的困擾。易患痔瘡人群：大便時有不良習慣的人，久站、久坐和長期便秘的人，妊娠期女性。

患痔瘡原因：

飲食不節：易生濕積熱，濕熱下注肛門，使肛門充血灼痛，引發痔瘡。

勞累過度：久坐則血脈不行，久行則氣血縱橫。瘀血流注肛門而生痔疾。

便秘：久忍大便，大腸積熱。

需要注意的事項有：

1)平時要合理調配飲食。

2)養成定時排便的習慣。

3)日常飲食中可多選用蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的飲食。

4)切記辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、姜等。

5)注意心情，別生氣。

6)日常用國外斯蒂洛克不要久坐。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！