它是秋季最常見水果，老人吃了降三高，小孩吃了健胃補脾

柚子是秋季最常見水果之一，分紅心和白心柚子，深受許多人喜愛。但是大家都不知道柚子的功效原來這麼多，吃對了會對身體有很大好處。

柚子的功效與作用：

1、柚子中含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果之一；但是 如果腎功能不全伴有高鉀血症，則嚴禁食用。

2、柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動脈壁的損壞程度。

3、柚子還有增強體質的功效，能幫助身體更容易吸入鈣及鐵質，所含的天然葉酸，對於懷孕中的婦女有預防貧血癥狀發生和促進胎兒發育的功效。

4、新鮮的柚子肉中含有作用類似於胰島素的成分鉻，能降低血糖。

5、具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口癒合，對敗血病等有良好的輔助療效。

6、柚子含有生理活性物質皮甙，可降低血液的黏滯度，從而減少血栓的形成，對腦血管疾病如腦血栓、中風等有較好的預防作用。

7、柚子味甘酸、性涼，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效。

8、能治食少、口淡、消化不良等症，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。

9、柚子是含維生素C和胡蘿蔔素豐富的水果，具有保護肝臟、促進肝細胞再生的功能。

10、柚子具有健胃的功效，是開胃、促進消化的優質營養保健水果。另外，柚子還有降血糖和膽固醇的作用，對預防孕婦貧血癥狀的發生和促進胎兒發育也有不錯的效果。

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