鴕鳥一步竟然可跨越七米！那些你不知道的動物跑步冷知識

越來越多的人選擇了跑步作為平日鍛煉身體的方法，但如果跑步姿勢不正確，就有可能帶來腳踝、韌帶以及膝蓋等部位的損傷。

那麼究竟有哪些因素影響著跑步姿勢呢？就讓這些可愛的小動物幫你解讀一下吧！

步頻

步頻顧名思義就是每分鐘跑了多少步。

（跑步數據趣味解讀）

步幅

步幅是指兩腳著地點之間的距離，通俗來說就是步子的大小。

（跑步數據趣味解讀）

著地衝擊

著地衝擊是指腳步落地過程中受到的地面衝擊，也就是落地時腳受到的地面反作用力。

（跑步數據趣味解讀）

外翻幅度

外翻幅度是指落地的一瞬間腳向內側翻轉的角度

（跑步數據趣味解讀）

觸地時間

觸地時間是指跑步時每一步接觸地面的時間

（跑步數據趣味解讀）

擺動角度

擺動角度是指跑步時小腿後翻的角度。

（跑步數據趣味解讀）

著地方式

著地方式是指腳著地瞬間與地面接觸的方式，比如前腳掌著地、全腳掌著地、腳跟著地

（跑步數據趣味解讀）

我們大概知道了下跑步需要了解的七項數據，如何才能知道你跑的每一步都是正確的呢？榮耀手環4Running版，可以為你提供專業的跑姿數據監測，每次運動完，七項數據一目了然，一步步地改進跑姿，降低跑步風險的同時也讓你的跑姿更加專業。

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