子宮好的女性，月經剛過就會做4件事，哪怕佔一個也好！

原標題：子宮好的女性，月經剛過就會做4件事，哪怕佔一個也好！

子宮是女人產生月經和孕育胎兒的器官，月經期間，身體污血會通過經血向外排出，如果不注重衛生，很可能影響子宮健康。因此，子宮健康和月經有很大關係，很多女性朋友在經期很注重保養，卻忽視了月經剛走的階段。子宮好的女人不但會注重經期保養，還會在月經過後常做4件事，佔1個也可以，你占幾個？

一、月經過後補充營養：

月經期間，女人身體毒素會通過經血排出，血漿中含有蛋白、鐵、鎂、鈣、鉀等元素，月經剛走，身體流失大量經血，這個期間應該補充身體所需成分。子宮好的女人，在月經結束後，食用一些補充蛋白質、補血的食物，像牛奶、雞蛋、豬蹄、菠菜、胡蘿蔔、蘋果都是很好的選擇。

二、月經過後簡單運動：

月經期間，身體比較虛弱，如果進行劇烈運動，很容易引起身體不適。子宮好的女人會在月經剛走1-2天內，簡單做一些運動，經過為期7天左右的經期，適當做一些運動有益身體健康，如果身體處於疲憊或虛弱狀態，建議先休息幾天，運動可以選擇瑜伽、慢步，盡量不要選擇游泳。

三、月經乾淨後不墊護墊：

很多女性月經剛走，擔心分泌物弄髒內褲，很多女性會繼續墊護墊，臨床證明，長期墊護墊會使私處無非透氣，影響子宮健康，因此，在月經走乾淨以後，不建議長期使用護墊。子宮好的女人會在經血乾淨以後，撤出護墊，保證私處得到充分的呼吸，更利於子宮健康。

四、月經剛走不做婦科檢查：

月經期間，身體會發出不同信號，像白帶異常、經血顏色異常等癥狀都是常見信號，這些信號反應著子宮健康程度，在經期結束以後，很多女性忙於做婦科檢查，其實，月經剛走3天內不宜做檢查，這時候陰道仍屬於虛弱狀態，很容易感染細菌，月經好的女人，想做婦科檢查時，往往會在經期走後3-7天內進行。

子宮好的女人，會在子宮結束以後補充身體流失的營養，會做一些輕緩運動放鬆身心，會保持陰道充分呼吸，會在月經走後3-7天內做婦科檢查，另外，月經剛走不宜立刻食用生冷辛辣食物。這些好習慣可以保養子宮，使子宮更健康，佔1個也可以，你占幾個？

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