原標題：備孕男寶過程中什麼樣的月經才算正常？

月經是指有規律的、周期性的子宮出血。又稱為月事、月水、月信、例假等。嚴格說來，伴隨著這種出血，卵巢內應有卵泡成熟、排卵和黃體形成，子宮內膜有從增生到分泌的變化。

備孕中的姐妹們都很清楚，正常的月經規律能更方便的找准排卵期，提高懷孕概率。月經不調會對於女性懷孕造成影響，但是輕微的月經不調對女性的影響並不大。

那麼正常的月經都有哪些特徵呢？

月經應該有正常的周期、經期、經量、經色和經質。

1、初潮年齡

月經第一次來潮稱為初潮，初潮年齡大多數在13～15歲之間，但可能早在11～12歲，晚至17～1 8歲。我國各地區初潮年齡相差不大，但體弱或營養不良者初潮可較遲，體質強壯及營養良好者，初潮可提早。月經到49歲左右則自行閉止，歷時約35年左右。

2、月經周期

出血（即經血來潮）的第一天稱為月經周期的開始，兩次月經第一天的間隔時間稱為一個月經周期，一般為28～30天，和農曆一個月的時間差不多。周期長短因人而異，偶而提前或延後不超過7天仍可視為正常，即月經周期不應少於21天，也不能超過35天。妊娠及哺乳期月經會停止。

3、月經量

正常的月經量一般為30～58ml，少於20毫升為月經過少，多於80毫升為月經過多。出血量最多的時候一般集中在前3天，之後便逐漸減少。更直觀的判斷就是一天換3-5次姨媽巾才是正常的。個別婦女月經量可超過100ml。有人認為每月失血量多於80ml即為病理狀態。由於個人的體質、年齡、氣候、地區和生活條件的不同，經量有時略有增減，均屬正常生理範疇。

4、來潮的持續時間

正常情況下，女人月經一般是2-7天結束，大多數女人月經持續3-5天。

5、顏色變化

正常的月經血，是暗紅色的，不凝固的血液。血中含有少量子宮內膜碎片，子宮頸的粘液和陰道脫落的上皮細胞。如果經血顏色偏深，多是血瘀，如果經血偏淡，多是血虛所致。

6、來潮期間感覺

一般無特殊癥狀，有時可有全身不適、睏乏、乳房脹痛、手足發脹、下腹及背部酸脹下墜等，還可有便秘、腹瀉（前列腺素作用）、尿頻及納差。個別的有頭痛、失眠、心悸、精神抑鬱或易激動等癥狀，多在月經後自然消失。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！