得了慢性胃炎，去除4個習慣，炎症消除胃叫舒服

慢性胃炎是一種慢性疾病，主要形成原因跟日常的生活關係很大。如果經常食用一些刺激性的藥物，愛吃燙食、鹹食、重口味等食物。加上自身的飲食速度太快，沒有規律進食，導致消化系統阻礙，影響整個胃的健康。

所以慢性胃炎患者改善飲食習慣

1、戒掉

要戒掉香煙和酒精，這2種東西最傷胃了，容易造成胃酸分泌過多。

2、規律

要注意少食多餐的規律，進食要細嚼慢咽，不可粗爆飲食。

3、禁腥辣

腥辣都是胃炎的天敵，如果你還在繼續吃，那麼胃炎是會越來越嚴重的。

4、增加營養

食用蛋白質高和維生素高的食物，有利於防止貧血的出現。

改善以上的習慣，對自覺的病情有一定的作用，平時也要注意對胃炎的治療。但是不建議服用太式的藥物，可以採用食療的方法來養胃。

治胃炎食療：火麻油蜂蜜水

食用量：準備一瓶火麻油、一瓶蜂蜜，還有一杯溫水。每天取一勺火麻油+一勺蜂蜜放到溫水中攪拌喝下去，連續喝一個月，可以治好胃炎。

火麻油要選擇一級壓榨的，不然沒有治胃炎的效果。一級壓榨的油含有充足的亞麻酸，可以有效的治療受傷的胃黏膜，產生一種油性保護膜，減少胃酸的傷害。蜂蜜具有消炎的作用，一樣可以對它產生抗炎效果，所以選擇這2種食物一起食用，治療胃炎效果最好。

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