隨著男性年齡的增長，男性體力透支、腎透支成為常態， 所以對於很多中老年男性朋友而言懂得保養是很關鍵的，那麼日常生活中男性該如何保持「身老腎不老」呢？

男人身老腎不老，這5款補腎茶，男人越喝越有味！

1、覓陽參枸杞茶

材料：枸杞3g，覓陽參2g，肉蓯蓉2克，將以上三種食材放入茶壺中，倒入溫水燜泡5分鐘左右即可飲用。

作用：從根本上解決男性腎虛、早泄、腰膝酸軟、尿頻尿急和脫髮等問題，能幫助男性分泌雄性激素。對於提高精子的質量和活性，加強腎臟的作用有非常重要幫助。無任何副作用，男女老少皆可飲用。

2、山楂枸杞茶

材料：山楂3克、枸杞15粒，將山楂洗凈放入杯中，用開水燜泡3分鐘，加入枸杞一起就可以服用。

功效：枸杞能滋養肝腎，補血潤燥。具有保肝降血壓、降膽固醇、美容的作用。釀造的飲料,與肝腎、補血難題,治療心腦血管疾病的作用。山楂枸杞茶具有祛除食物、促進消化、防止食物積累的作用。

3、枸杞茯苓茶

做法：枸杞子、茯苓各5～10克，紅茶6克。將枸杞子與茯苓共研為細末，每次取5～10克，加紅茶6克，用開水沖泡10分鐘即可，每日2次，代茶飲用。

功效：枸杞子甘平能補腎益精，茯苓甘淡能健脾利尿，紅茶能利尿提神，是治療小便不利的理想飲料。

4、首烏生地茶

做法：何首烏10克、生地7克。將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。

功效：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎;生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。

5、菟絲子茶

材料：菟絲子10克，紅糖適量，將菟絲子洗凈砸碎，然後和適量的紅糖一起開水沖泡即可服用。

功效：菟絲子茶具有滋陰補腎的作用，特別是一些由於腎虛所導致的腰痛情況，都可以服用這種中藥材，可有效的緩解疼痛。

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