營養師：這3種食物不要再放冰箱了！拿出來也不要吃，直接扔掉

隨著城市進程加快，生活節奏緊促，人們在購買食物方面也發生了重大的變化，我們會發現，許多上班族一般會在周末去一趟超市，然後購買很多食物回去，一股腦全塞到冰箱里，然後冰箱滿滿一堆食物就是一個星期所要進食的。往往這些人粗心大意，不注意細節，所以很多食物吃到肚裡也沒有營養，因為有一部分食物是不能夠放冰箱保存的。營養師透露：這3種食物不要再放冰箱了，壞得更快，拿出來就沒營養了，不要再吃，直接扔掉！

1、巧克力

巧克力是很多甜食愛好者最喜歡的一種零食，也是一種能力補充劑。但夏天炎熱，拆開沒吃完的巧克力容易融化，所以很多人就會放到冰箱里冷藏起來，但其實巧克力是不能夠放冰箱的。因為巧克力冷藏之後，會是的糖分被空氣中的水分解析，從而結出一層白霜，而表面結霜的巧克力會加速細菌的繁殖，容易發生霉變。同時，還會使得巧克力口感變粗糙，失去巧克力原有的醇香口感。巧克力最佳存儲為10-22℃，放在陰涼、乾爽的密封環境中即可。

2、熱帶水果

相信有不少人會去超市購買一些新鮮的水果回家，而有一些人就有什麼都往冰箱塞的習慣，就連水果也不例外。但其實，有一些水果是不能夠放入冰箱的，這些水果就是熱帶水果。熱帶水果包括芒果、香蕉、榴槤、百香果等等，它們受不了低溫，如果將這些熱帶水果放入冰箱保存，反而會使得它們原有的營養物質受損，提前變黑變質。

3、澱粉類食物

很多上班族會有購買澱粉類食物放在家裡當早餐的習慣，比如麵包、花捲、饅頭之類的食物，於是就隨手放到冰箱里冷藏，認為能夠延長保質期，但其實麵包這類的食物放到冷藏反而會使它變干變硬，影響其口感。所以澱粉這類的食物如果吃不完，建議直接放冷凍室里冷凍，等到要吃的時候可以再拿出來放入烤箱加熱，或者用一些植物油來煎著吃，口感會更佳。

以上就是不能用冰箱儲存的3類食物，如果你還有其他要補充的，歡迎在評論留言。

本文由懂味原創，歡迎關注，圖片均來源於網路，如有侵權，請聯繫刪除，謝謝！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！