別人掉發是一根一根的而你是一把一把的

原標題：別人掉發是一根一根的而你是一把一把的

對於各個年齡段的女性朋友來說，燙髮、染髮及美髮都是很經常的事情，這樣弄頭髮是很容易造成發質變脆和變乾燥。如果頭髮失去了光澤，有容易乾枯分叉，也有可能是身體出現了問題。

女性最容易缺鐵性貧血，缺鐵貧血會導致紅細胞的減少，頭髮獲得的血氧量會下降，掉發是肯定會出現的。如果是因為貧血掉發，平常可以多喝果汁，多吃些富含鐵的食物，頭髮會越來越茂盛。

很多女生都會用節食減肥這個方法，當減少了食物攝入量，會減少頭皮上的血流量從而直接影響到頭髮的生長，嚴重的時候頭髮會失去光澤，然後不停的掉發。其實掉發的情況都是暫時的，注意飲食的均衡，多吃些富含蛋白質的食物，這樣其實也不容易發胖。

多囊卵巢綜合征是不少女人的常見病，這個是因為體內雄性激素過高導致的，多囊卵巢的女人前額或頭頂會出現掉發的情況。這一部分的女人可以吃一些降低雄性激素的藥物，日常按摩自己的頭皮來促進血液流動，堅持下來會有改善。

甲狀腺功能的好與壞會直接影響頭髮的生長，如果患有甲狀腺疾病，可以適當吃藥物緩解病情，平日多吃富含蛋白質的食物，每天按摩頭部促進血液循環。

工作、生活壓力大絕對會導致脫髮，因為壓力大的人群體內會出現一種激素，直接影響了人體對維生素b族的吸收，所以壓力大的人頭髮會越來越少。我們要保有充足的睡眠和營養的飲食才能讓你頭髮烏黑亮麗。

如果我們的頭髮已經出現了不正常的掉發，可以去看醫生找出病因並積極的治療。輕微脫髮日常調養一般以解決問題，稍微嚴重一點的可以通過藥物或一些科技的手段進行改善，再嚴重的例如毛囊閉合等情況就需要進行毛髮移植手術了。不過總結下來其實就三個字遵醫囑。

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