備孕期女性身體有4種表現，恭喜你交「好孕」了

原標題：備孕期女性身體有4種表現，恭喜你交「好孕」了

其實女性懷孕後是會有這4種表現的，如果這些表現你都符合，那就很可能是懷孕了。

總是覺得累

懷孕後的女性身體分泌雌激素變多，為了保證受精卵待的環境舒服一些，孕媽的精力就會相對下降，所以孕媽會覺得疲憊。如果你發現自己明明一天什麼事也沒有做，但總是提不起勁兒，老想坐下來休息，那可別忽視了，你很有可能已經懷孕了。

體溫變高

很多女性都知道，在排卵期時女性的體溫會升高，比正常體溫高出0.5度左右，如果女性懷孕了，那麼女性的體溫將維持在這個數值不變，但是如果沒有懷孕，女性的體溫慢慢就會回到正常水平，所以女性可以根據體溫的變化來測試自己是否懷孕。

小腹疼痛

懷孕的一個明顯的現象就是小腹墜痛，因為受精卵在女性體內尋找適宜的生長環境時，可能會撞破周圍一些神經，讓孕媽的小腹產生痛感，甚至有時還會伴有出血現象，女性如果有這種情況不用太緊張，這都是孕期的正常現象。

胸部疼痛

女性月經來之前和懷孕初期都會出現胸痛的情況，但這兩種情況胸痛的時間不盡相同。如果是月經前的胸痛，持續時間大都不超過一周，如果是孕早期的胸痛，持續時間大都是兩周以上。所以女性可以根據自己胸痛的時間長短和身體情況知道自己有沒有懷孕。

懷孕後，這以下食物有利於懷孕的食物

1.核桃

美味的核桃裡面有著大量豐富的植物酸還有多種礦物質，比如蛋白質、維生素等，所以平時人們也把它親切的稱呼為「長壽果」，可以起到滋養腎臟，促進腦力的發育，而備孕時的准爸爸們在這段時間裡多吃一些核桃，對將來的孩子智力可是一個很大的促進。

2.生蚝

要生出智商超群的寶寶，首先要保證男人精子質量的優質，擁有較好的活力，但現今男人因為長時間的吸煙、玩電腦、缺少運動、睡眠較差、生殖疾病的影響等，而導致了弱精、少精、死精，這樣的尷尬問題，平時可以多吃牡蠣含有豐富的鋅，硒，蛋白質等精子所需的營養成分.金精牡蠣蛋白可以針對男人的精子現狀起到改善精子數量、質量，提升精子活力，同時給精子提供所必需的鋅、硒、蛋白質等微量元素，讓精子強壯，孩子健康更聰明！

3.蓮子

常見的蓮子當中富含著豐富的鈣、鐵及維生素，備孕時的男人適當的吃一些蓮子，可以有助於提高精子質量，自然也更有利於女人的懷孕，為此平時的時候男人可以吃一些蓮子煮的粥，不僅安神，降血壓，還能讓精子變的更好！

4.魚蝦

魚蝦當中富含的優質營養元素一直被廣大備孕男人們所認同，尤其是蝦，帶給男人的利益很多，因為蝦肉當中有可以對男人補腎固精、養血壯陽的物質，備孕時男人吃一些蝦不僅有利於改善夫妻性生活而且還能利於精子生成，是備孕時男人不可多得的好食物。

5.牛肉

通過市場調查你會發現，如今的牛肉比豬肉的價格明顯高出了很多，是因為牛肉當中所富含的營養含量豐常高，脂肪含量很少，除了一些減肥的人士可以多吃些牛肉以外，一些精子質量差的備孕男人如果定期吃一些牛肉，也能增強生殖功能。

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