孕媽這四種魚千萬不要吃，影響寶寶得智力發！

懷孕可以吃魚嗎？專家的回答是肯定的，懷孕期間吃魚可以補充身體所需的營養，也有利於嬰兒智力的發展。可以看出，懷孕期間吃魚對你的健康有好處，但這不是絕對的。懷孕期間的飲食仍然是謹慎和適當的。你應該知道並非所有的魚都是健康的。以下四種魚不適合孕婦食用。

污染魚:有毒魚包括被苯酚、重金屬或農藥污染的魚，含有生物毒素的魚等。煤油味濃的魚和蝦是苯酚污染的結果。食用大型海魚，如鯊魚、金槍魚、箭魚、鯖魚和方頭魚，容易發生汞中毒。特別是孕婦、哺乳婦女和孕婦不應該吃這些魚。

畸形魚:不要吃其他畸形魚，不要吃魚膽，也不要吃死海龜和鰻魚。

寄生魚:魚肉中也可能存在寄生蟲，如華支睾吸蟲。除了在加工過程中徹底清洗外，還應注意徹底烹飪。

鹹魚、熏魚、魚乾:由於亞硝胺的致癌物質，它們不應該吃得太多。煎魚，特別是燒焦的魚，含有雜環胺，這是一種強致癌物質，最好少吃。

懷孕可以吃魚嗎？答案是肯定的，但是這裡的魚指的是新鮮健康的魚。熏魚、鹹魚或污染魚不應食用。這些魚不僅營養豐富，而且對孕婦的健康有害。懷孕期間的飲食與嬰兒的健康有關。孕婦必須仔細選擇。

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