寶貝長不高，居然是吃得太飽了？

對於很多家庭而言，沒有什麼比寶寶的健康更重要了。每一位家長都是竭盡所能在寶寶吃的、用的方面都提供最好的，寶寶吃得越多媽媽越開心，因為只有吃的多營養才充足，寶寶才會長得高高壯壯的，但真相可能會讓媽媽驚掉下巴，我們一起來看看：

寶寶吃得太飽，影響身高增長

大部分家長都認為，寶寶只要吃得多營養就攝入得多，這樣才能滿足身體的生長發育需求。為什麼寶寶吃得太飽，反而會影響到身高呢？這是因為飢餓狀態下的寶寶，腦垂體的生長激素會分泌得更多，只有足量的生長激素，才會使寶寶的骨骼受到刺激而生長。相反吃得太飽，生長激素的分泌反而不如寶寶飢餓狀態時的分泌量，沒有充足的生長激素，自然會影響寶寶的身高，所以媽媽要記得，寶寶最健康的進食量是八分飽。

還有哪些原因會影響寶寶的身高？

1.晚睡早起

寶寶在熟睡狀態時生長激素分泌旺盛，所以充足的睡眠是寶寶發育長高的保證。我們每天應該在最晚8點半之前就開始讓寶寶上床準備入睡，睡覺時應注意保持卧室安靜，避免打擾寶寶的睡眠，早晨儘可能讓寶寶晚一點起床，另外寶寶應養成並保持午休午睡的習慣。

2.亂補鈣

如有某些因素造成寶寶缺鈣，寶寶應適量補鈣，但如果補鈣過量，會使寶寶的骨垢線閉合過早，對骨骼的發育造成嚴重影響。正常情況下，寶寶的骨垢線會隨著寶寶的成長逐漸閉合，在這個過程中，骨骼也在逐漸成熟。

如果寶寶的骨垢線沒有到相應的年齡就提前閉合，會使寶寶骨骼增長的幅度縮水，從此之後，寶寶就很難再長高了。在生活中，只要寶寶飲食均衡，沒有挑食偏食這些情況，能夠經常曬太陽，經常喝牛奶基本就不會有缺鈣的問題。即使寶寶缺鈣，家長也應注意，不要給寶寶猛量補充鈣質，各種保健品家長應謹慎購買。

3.長時間坐著玩玩具

寶寶各種走、跑、跳的運動姿勢都是骨骼發育成長的「催化劑」，現在很多家長為了育兒省心，會給孩子購買種類繁多的玩具，讓寶寶坐著玩玩具。長時間如此不利於寶寶協調能力發展，影響身體發育。

4.長時間宅在家裡，極少進行戶外活動

多和戶外的陽光接觸，可以促進寶寶身體維生素D的合成，而維生素D是一種可促進鈣質吸收，使血液中的鈣、磷得以改善的重要物質，對於預防貧血佝僂病有著重要作用。

而陽光中的紫外線，可以將皮膚中的細菌病毒殺滅，還可促進血液循環，增強骨髓的造血能力。所以只要有時間，家長應該多帶寶寶到戶外活動，不僅能促進骨骼的發育，還可以增強體質。

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