南懷瑾老師：人的氣短，命就短

一個真到達靜定境界的人，鼻子呼吸沒有了，不是完全停止，其實還在很輕微的進出。要做一個實際的實驗的話，過去中國人用燈草，燈草很輕的，或用頭髮、雞毛放在鼻下，沒有被吹動，才是真到這程度。實際上還是有呼吸的，只是非常微細。這個在中國的天台宗，叫「止息」。

「止」的境界，也是「息」的境界。這樣一來，你自然地感覺到有下沉的作用，充滿了。慢慢地，到最充滿以後，就不需要鼻子、也不需要肺部了。這種原來呼吸的進出的感覺，落到下腹，到男人生殖器的頂點，女性則到達陰道口，都在呼吸了。

中國道家的莊子有兩句名言是事實：「眾人之息以喉」，一般人的呼吸只到喉部到肺部，「真人之息以踵」，得道的人的呼吸可以到腳部，氣沉下去。氣這樣一沉下去，並沒有說完全斷了，很久會來一下呼吸。

那麼像牙齒、這個骨頭這裡，當然氣都充滿了，這兩邊都繃緊了以後，氣自然衝到頂，使腦下垂體的荷爾蒙下來，口水就愈來愈多。最後一種最好的口水排下來，是甜的，但不是白糖那種甜，這種特別清涼，你讓它自然吞下去，慢慢下去之後，你的皮膚、身體整個都會改變的。

《南懷瑾先生答問集》

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！