豆豆博士美白祛斑，如何正確祛斑祛皺

原標題：豆豆博士美白祛斑，如何正確祛斑祛皺

女性們肌膚問題很多，但是最害怕自己長皺紋，皺紋很顯老，那麼女人們有哪些除皺的方法呢？什麼除皺方法效果好呢？

你是不是也經常有這樣的困惑？一直很注重保養，卻從未真正地有效果，狠下心買來昂貴的去皺產品，但卻還是阻止不了皺紋的增多。這就說明，你的保養方法和去皺產品並不適合你的皮膚。皺紋並不可怕。生活習慣會對皺紋的產生有很大影響，是因為皺紋產生的最重要因素是身體衰老，而不好的生活習慣會加快身體透支。用什麼除皺效果最快最好？日常肌膚護理需重視。

1、避免過度清洗皮膚

水分和油脂是防止肌膚皺紋生長最好的保護傘，如果潔面過度或用刺激過強的潔面產品，都會帶走面部的水分和油脂，從而造成肌膚乾燥。得不到滋潤的肌膚，不長皺紋才怪呢!皮膚健康的水油平衡是必須要堅守的，這樣可以保持柔軟肌膚，也能有效幫助皮膚遠離皺紋。

2、保證健康充足的睡眠

皮膚之所以會滋長皺紋，與不規律的睡眠和作息是分不開的，睡眠對於皮膚的保養非常重要。正常我們需要每天睡足八個小時，作息要規律，早睡早起，塗抹好精華，來增加皮膚的營養，預防皮膚出現皺紋的效果會更好。

3、嘗試多吃深海魚

在日常的飲食上不妨多吃點魚類。比如三文魚、鱈魚等海產深海魚均含有豐富的歐米伽-3脂肪酸，它是身體所必需的不飽和脂肪酸的一種。研究已經證實，這類脂肪酸能夠滋養肌膚，盡量減少皺紋生成，因此多吃深海魚肉好處多多哦。

4、為肌膚補充維生素C

一些研究發現維生素C促進膠原蛋白的生成，並且防止紫外線輻射對肌膚造成損傷。夏季選擇一款具有維生素C成分的面霜，是一個不錯的決定哦。辦公族們還可以買一瓶維生素C放在電腦旁，每天堅持吃一粒，堅持下來也會有意想不到的好美容效果哦!

5、雞蛋去皺

皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構成，皮膚缺少了它就失去了彈性，皺紋也就聚攏起來。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成份。把吃剩的雞骨頭洗凈，和雞皮放在一起煲湯，不僅營養豐富，常喝還能消除皺紋，使肌膚細膩。

6、茶葉去皺

茶葉含有400多種豐富的化學成份，其中主要有茶酚類、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸、維生素，礦物質及果膠等，是天然的美容護膚飲料。它除了可以增進健康外，還能保持皮膚光潔，延緩面部皺紋的出現及減少皺紋，還可防止多種皮膚病，但美眉們要注意不宜飲濃茶。

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