秋冬季節，這3種食物能增強寶寶抵抗力，媽媽可要記得讓孩子吃

入秋後的這段時間，各地的天氣都漸漸轉涼，早晚溫差較大，寶寶很容易生病感冒，家長在照顧寶寶時候需要多費些心思，這幾種食物，對寶寶非常營養，還能夠增強寶寶的抵抗力，家長可要記得給寶寶吃，這樣子寶寶就能順利的度過整個秋冬了。

一、絲瓜

絲瓜不但營養較為豐富，還具一定的藥用作用，比如可以抗病毒，抗過敏，祛火等功效，相比藥物，絲瓜還沒有副作用，非常適合讓孩子來吃，尤其在整個秋冬更替的季節，媽媽要記得做飯時多給寶寶加入絲瓜哦，這樣子寶寶身體棒，不容易生病。

二、秋梨

秋天是一個碩果累累的豐收季節，梨子也是這時候的水果，秋梨不但能夠生津止渴，還具有很好的潤肺效果，尤其對寶寶而言，如果寶寶出現傷風感冒等癥狀，喝一些冰糖秋梨水會效果很好的。直接給寶寶食用梨子會比較涼，最好的方法是把梨子和冰糖放在一起煮，等冰糖全部融化即可，秋冬季節多給寶寶喝冰糖秋梨水，寶寶不容易感冒生病，抵抗力強，身體棒。

三、冬瓜

冬瓜也是秋季的蔬菜，具有很好的降火的功效，在秋冬這個乾燥的季節多給寶寶吃冬瓜，有助於增強寶寶身體的免疫力，讓寶寶身體更好。並且冬瓜還具有很好的利尿功效，能增強寶寶身體的新陳代謝，對寶寶的身體具有很大的好處。

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