女人要補氣養血，這碗湯每天來上一碗，一個月就能喝出好氣色

人以氣血為本，最怕的就是氣血不足，尤其對於女人來說，在特殊的生理特徵下，氣血更是相當於命根子。氣血好的女人通常會被人評為「氣色不錯」，但若氣血不足，則不止會讓人看起來顯的面色蒼白，更是身體不夠健康的表現。女人想要補氣養血，每天喝一碗「四物湯」，一個月就能喝出好氣色。

什麼是四物湯

所謂的四物湯，是由當歸、川芎、白芍、熟地四味藥材為主要原料熬制而成的一味養生葯膳，也是我國傳統醫學常使用的補血、養血的經典葯膳。四物湯在我國具有較長的歷史，可謂一道傳統葯膳，它最早的記載出現於唐朝的藺道人所著的《仙授理傷續斷秘方》中，後經東漢名醫張仲景的改進後變成了《金匱要略》中的名膠艾四物湯。四物湯具有明顯的補血調經效果，現在專門用來治療婦科血症，可減輕或緩解女性痛經、月經不調、非正常閉經等癥狀，被後世醫家稱為「婦科第一方」。

「四物湯」中的四大主料

四物湯中的主料之一「熟地」，甘溫味厚，且具有滋陰、養血、填精的作用，可改善女性的臉色蒼白、頭暈目眩、月經不調等癥狀。另外，熟地與當歸搭配進食還可增強當歸的補血、活血療效。熟地常被稱為四物湯之「君葯」；有君自有臣，四物湯中的「臣葯」也是它的另一味主葯即當歸，當歸主要起補血、活血、以及調經的作用。此外，當歸還具有潤膚、美顏的功效，可使女性的皮膚變的更加緊緻有光澤。

四物湯中的「佐葯」是白芍，白芍具有補血、斂陰、和營的作用，《唐本草》認為它「益女子血」，現代中醫認為它可養血柔肝，且對女性的月經不調療效顯著；四物湯中最後一味主葯為川芎，也是四物湯的「使葯」，川芎既是婦科主葯，具有活血、行氣、開郁的功效，又是治療頭痛的良方，同時還可影響內分泌系統、減輕女性經前的乳房不適、以及緩解女性經前心情焦慮、沮喪等癥狀。

四物湯的做法

有關四物湯的主料是已定且不會改變的了，但是有關這四種主料的分量卻都很多種版本，如15g熟地、20g當歸、12g白芍、9g川芎；或者20g熟地、15g當歸、15g白芍、10g川芎；或者15g熟地、25g當歸、10g白芍、6g川芎等，均是平時較為常見的四物湯配方。其實，只要主要不變，具體使用的主料分量是可以靈活運用的，在四物湯最好的記載資料《仙授理傷續斷秘方》中，四物湯的配方比例均是等分的，每樣三錢，即現代的15克，因此，傳統四物湯的標準配方比例是熟地、當歸、川芎和白芍均為15克。

飲用四物湯的注意禁忌

四物湯中的四葯組合，補血而不滯血、和血而不傷血，既補中有通、滋陰不膩，又溫而不燥、陰陽調和，四物湯是一個補血、活血、既補血養血、又活血調經的經典方子，又因女子以血為本，血氣旺才能身體好，所以四物湯可謂是女人們的福音。但需要注意的是，如此好的女性養生配方卻並非所有的女性都能用，如孕期婦女就不可以使用，因為配方中的川芎具有活血、行氣、開郁的作用。此外，如果是陰虛血熱的月經過多、胎動漏紅等情況，也是不宜用四物湯的。

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