把瑜伽劈叉做到極致，是怎樣一種體驗？

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每一個不曾瑜伽的日子，都是對生命的辜負。

首先讓我們欣賞一下瑜伽之美

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小編收集了瑜伽妹紙的花式劈叉

看完深感

瑜伽劈叉沒有最深入，只有更深入！

先來張簡單的

標準的神猴式

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▼下犬式劈叉

單腿下犬式的升級版本！

手托腮簡直美呆了！

▼側板式劈叉

很需要核心、手臂、腿部、背部的力量

還需要髖部和大腿的打開

還要很好的平衡感！

▼倒立劈叉

倒立加上劈叉，柔韌平衡滿分

▼橫劈

什麼叫兩腿一線？一定要髖部特別開

才能如此賞心悅目

當然這麼完美的體式並非我們表面上看到的那麼容易，每一個體式的背後，都是持續習練的效果，

付出並非一個月兩個月，是很多很多年

，真的做到舒適，穩定和享受，是需要大量的練習和長時間的沉澱的。

千里之行，始於足下

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為了讓更多人了解瑜伽的魅力，我們舉辦了一次

免費

的瑜伽學

習班活動

現在讓我們從基礎開始接觸瑜伽，就算你是新手也沒有關係， 這裡有志同道合的同學一起打卡訓練瑜伽，有我們提供的零基礎進階課程。趕緊長按識別進群學習吧！

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第二季

21天瑜伽快速班

開！始！了！！

         離第一季瑜伽活動結束已經快1個多月了。參與人數

10萬

餘人，很多「瑜粉」經常私聊我們瑜伽老師，問什麼時候開始第二季，由於第一季參與人數多，解答各種問題太多擔心第二節服務跟不上，現在第二季活動僅限

1萬

人，給大家帶來不一樣的體驗。喜歡瑜伽的朋友可以進群學習哦，跟著專業瑜伽老師免費學習。21天快速提升氣質，塑造完美體形！

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最後如果感到難過，你就劈劈叉~

先開筋，再開心。

腿你都能劈，就木有邁不過去的坎兒！

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