高血壓遇到死對頭，這幾種食物每天吃一點，血壓一輩子穩穩的

隨著人們生活水平的提高，再加上日常飲食上的不注重，很多人都會患上高血壓。而高血壓一旦患病，大部分人都會採用藥物的方式來降壓。吃藥多了，不僅對身體會造成副作用，而且高血壓總是無法斷根，反反覆復。那麼，怎樣才能徹底治療高血壓呢?

高血壓遇到死對頭，這幾種食物每天吃一點，血壓一輩子穩穩的

馬齒莧在農村隨處可見，是農村路邊常見的雜草。馬齒莧富含鉀，經常食用馬齒莧可以擴張血管。血管暢通，血流順暢，血壓降低，大大降低了中風的幾率。

槐花降壓茶

說到槐花大家可能不陌生，其實槐花是一種很好的飲品，如果用它泡水喝的話，那麼在降壓效果方面就可以起到一個很好的效果，並且他還有一個止血的功效，一般生活中那些血止或血壓增高的患者，如果經常用槐花泡茶喝的話，那麼降壓療效是十分顯著的。

羅布麻茶。羅布麻茶含有鞣質，類似於維生素 P活性，能保持毛細血管的正常抵抗力，降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高,並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。

菊花粥：菊花10克，決明子10～15克，粳米50克，冰糖適量。先把決明子放人沙鍋內炒至微有香氣，取出，待冷後與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥。粥將熟時，加入冰糖食用。

中醫實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼後代茶飲用。

桑葚是一種很好的養心食品。黑桑葚中的花青素是一種非常好的降血壓元素。你不僅可以使血壓更穩定，還可以強身健體，使你更健康。

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