有了口臭不要慌，教你幾個小方法，幫你調理腸胃，告別口臭！

在生活中，不知道是不是也有很多朋友會因為口臭的問題，所以一直深受困擾呢？很多人都表示口臭真是一直嚴重影響著自己的交際，也很影響自己在別人心中的形象，那麼這個時候問題就來了，我們應該怎麼做才能去除口臭呢？

有了口臭不要慌，教你幾個小方法，幫你調理腸胃，告別口臭！

注意口腔衛生

平時使用牙刷、牙線方法不正確，也很少到醫院進行專門的口腔檢查。日積月累，食物殘渣賴在牙縫裡，就會讓牙周問題頻發，出現口氣也就見怪不怪了。

桂花茶歷史悠久，早在唐宋時期，官妃御女就已利用食物內服，使人產生香味的方法，在古代被稱為「香身」。我們用桂花12克、山楂6克、党參3克，同煮5分鐘至沸騰，接著轉小火繼續煮30分鐘，過濾後飲用具有清熱除臭的功能，還能排出體內黑臭宿便。

香菇

香菇不僅可以加強自身的抵抗能力，而且它對口腔也有著保護作用。香菇裡面有一種成分，可以抑制自身口腔裡面細菌的滋生，在一定程度上減少牙菌斑。所以說有口臭困擾的朋友可以適量吃一些香菇來進行緩解！

苦蕎擁有獨特、全面、豐富的營養成份，而且藥用特性好，有人體所必須的多種營養成份。用苦蕎泡茶喝有通便排毒的功效，民間又稱其為「凈腸草」，腸道乾淨了，口臭自然也就消失啦。

茶又苦又冷。具有止渴、清心、消化、消除疲勞的功能。用濃茶漱口或嚼茶可以消除口臭。當人們吃了大蒜、羊肉和其他食物後口臭時，他們會用一把茶在嘴裡慢慢咀嚼。唾液溶解茶葉，慢慢吞咽。除臭效果好。

檸檬味道酸甜可口，很多人喜歡用來泡水喝，研究發現，檸檬同樣是一種含有豐富的維生素c的水果，具有非常好的美白以及止渴祛暑的作用，如果有口臭的人用檸檬泡水喝還可以清新口氣。

桑葉很常見的一種食材，具有清新口氣的作用，它曾被古代著名的醫學所記載，其有疏散風熱、清肺潤燥等功效，不僅如此，對於便秘人群也同樣友好，能夠排毒通便。

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