這四大食物你經常吃嗎？注意了，這就是你肌膚衰老的根本原因

衰老的問題是經久不衰的話題，也是人人都在意的問題，無論男女，而且通常衰老問題表現在臉上，為什麼有些人還沒有步入中年便感覺已經邁入老年的行列？

女性臉上皮膚問題是困擾女性生活的一個難題，也是女性朋友互相攀比的一個地方，所以解決皮膚問題刻不容緩，比如皮膚鬆弛、老年斑等問題，當然這些需要一定的護膚品和防晒保養，更需要內調，因為這些食物會加快衰老，也是導致你皮膚鬆弛等問題的根本原因。

1.澱粉食品

澱粉食品比如：粉條、薯類食品，這類食物中含有大量的鋁元素，而鋁元素進入人體，幾乎都被人類吸收，很難排出體外。

但並非鋁元素對人體有益，反而如果積累過多，會與體內的蛋白質等元素結合，嚴重影響關節骨骼健康，而需要大量膠原蛋白的皮膚就會失去本來有光澤的樣子了。

2.含鉛食品

鉛元素是我們在小時候就會經常測量的，鉛中毒也是足夠引起重視的問題，但是皮蛋這類含鉛特別多的食品偏偏被人們所愛，但是鉛是有毒元素，如果攝入過多，會破壞人體造血細胞、紊亂人體的造血功能，這種重金屬元素會使人面色無光澤，從而提前進入衰老期。

3.含糖食品

甜食是所有女生的最愛，但大家都會因為肥胖而控制內日的糖量，但是糖還會與皮膚中的膠原蛋白產生一定的反應，從而破壞皮膚含有的膠原蛋白，加快肌膚衰老，另外吃糖過多還容易起痘。

4.腌制食物

食物腌制以後，會發生可食用的變質，也會產生亞硝酸胺這類有害物質，會損害腸胃環境，加大致癌風險，是明確的致癌物，另外還可讓身體器官加快衰老，其中就包括面部皮膚，所以我們要少吃腌制的魚、肉等。

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