哺乳期一定要忌辣嗎？其實哺乳期最應忌口的是這兩種東西！

結束了懷孕期「這也不能吃，那也不能吃」的「艱難歲月」，本想著卸貨之後，能大快朵頤，把孕期想吃而不能吃的東西通通都吃個痛快，不料身邊的媽媽或者婆婆又開始了唐僧式的碎碎念模式：「你現在不要吃辣椒啊，吃了辣椒，寶寶受不了啊」，「你餵奶就不要吃辣椒了，奶水也會變辣的！」……

這時，只能放下手中的筷子，看著別人吃得津津有味，而自己只能默默地咽口水。

很多母乳媽媽對於這一幕肯定都不陌生，但是，哺乳期真的要忌辣椒嗎？吃了辣椒，奶水也會變辣嗎？

其實，並不是媽媽吃了任何東西，都會進入到乳汁之中的，一般來說，分子量超過200的物質，是無法進入乳汁的，而辣椒中的辣椒素分子量為300多，是無法進入到乳汁的，也就是說，並不會存在「媽媽吃了辣椒後，奶水也變辣了」的現象。

而且，乳汁的味道是相對固定的，不會因為吃了辣椒而變辣，也不會因為吃了苦味食物而變苦的。

看完這個結論，母乳媽媽是不是能夠放心大膽地吃辣椒了呢？其實也不是，辣椒吃多了會引起媽媽上火，如果寶寶對此比較敏感，會導致寶寶也上火或者長濕疹等，因此，雖然哺乳期對辣椒不需要完全忌口，但也不能毫無節制地大吃。

其他的食物也是同樣的道理，只要媽媽對某種食物不過敏，或者寶寶不過敏，都是可以適當吃的。另外還有一點，哺乳期的媽媽如果生病了，也不是完全不能用藥，某些藥物還是可以服用的，不過要注意一點，那就是一定要遵醫囑，聽從醫生的建議，不要自己隨便服用藥物。

但是，有兩種東西，無論是孕期還是哺乳期，都是一定要遠離的，那就是煙和酒！

香煙中的有害物質非常多，而且能夠通過母乳進入到寶寶體內，酒精也同樣能夠進入母乳中，這對於大腦和身體器官發育不完善的寶寶來說，是非常危險的，輕則麻痹神經，重則影響大腦發育。

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