為要寶寶女子每天走路加跑步，兩年減掉245斤，老公一直不離不棄

安米是一名勵志的減肥達人，媽媽是中國人，父親是英國人，她總共有兩次減肥經歷，第一次是為了拍婚紗照，通過少吃多動的方式，減掉了接近73斤體重。

拍完婚紗照之後，她便日益無法忍受飢餓帶來的困擾，每天都非常想吃東西。婚後她又回歸了從前的生活，吃更多食物，雖然她並不認為自己是暴飲暴食者，但吃的東西實在太多了。

體重短時間反彈到390斤，然而那時候她卻認為自己是健康的，雖然那時候走幾步路就感到氣喘吁吁，爬幾節樓梯就感覺膝蓋疼痛，如果連續走倆小時，她需要一個星期來恢復。

但丈夫卻非常盡職盡責，一直在照顧她，幫她穿衣服。安米很多時候感到很愧疚，因為她認為自己是個負擔，完全不像是一名20多歲的妻子，反而像80多歲需要照顧的老伴！

她和妹妹每次出去坐公交車或者坐飛機，妹妹都不得不側著身體坐著，當然更糟糕的是出去玩耍時，總要面臨別人的嘲笑和指指點點，甚至有人當面嘲笑安米，令安米不得不提前結束行程。

真正讓她做出減肥決定的不是別人的嘲笑，而是想和丈夫有個孩子，於是為了控制食慾，不得不選擇做了一個縮胃手術。

手術只會讓你食慾減小，真正想減肥還是得動起來，安米開始採用走路的方式，從每天15分鐘開始，增加到30分鐘至1小時。

飲食是減肥至關重要的因素，為了能持續性的掉體重，她每天都會給自己安排高蛋白低碳水的食物，體重掉的很穩定，最低的一個月也能掉9斤。

走路不是長久之計，她開始了自己的跑步之旅，每次跑步的時候都會拉上妹妹或者是老公陪自己跑，還參加了一些跑步比賽，每次跑步最少會跑3英里（4.8公里）。

兩年之後，她減重接近245斤，體重只有145斤左右，看起來更健康更美麗。

今年是她和老公結婚5周年，安米在網路上深情示愛：非常感激自己的老公像照顧孩子一樣照顧著自己，無論自己是胖是瘦都不離不棄，嫁給他是這輩子最正確的決定！

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