炒雞蛋的時候這麼做,比豆腐還嫩,好吃下飯又好做!
養生
09-28
蝦仁滑蛋
【食材】
大蝦100克、雞蛋3個、蔥花5克、澱粉少許、鹽適量、白鬍椒粉少許、生薑絲少許
【做法】
1、將雞蛋磕入碗中放入鹽,用打蛋器把雞蛋液攪勻。
2、將大蝦去殼,並用牙籤從蝦的中間部位挑去蝦線。
3、加點澱粉、料酒、胡椒粉抓勻去腥味,而且可以讓蝦肉更加滑嫩好吃。這麼大的勺子,我放了三勺澱粉。料酒不喜歡的話也可以不放。
4、熱鍋涼油,先倒入點生薑絲炸出姜香味撈出棄之,然後再倒入蝦仁。
5、開大火,將蝦仁炒至微微變色即可,不要炒的時間太長。
6、注意這兒是雞蛋滑嫩的重點:倒入雞蛋液,此時將鍋拿起慢慢四周搖晃,讓雞蛋液裹上蝦仁後慢慢凝固。
鍋拿起,可以讓雞蛋受熱均勻不易變老。也有人此時會灑上幾滴水的,用我方法連水都不用放。
7、顛勺,並用鍋鏟快速滑炒,將雞蛋劃拉幾下,散成小塊立即關火。
8、撒上蔥花,翻一下,即可裝盤食用。
▽
▽
▽
▽
▽
▽
▽
▽
▽
▽
▽
▽
▽
▽
▽
▽
▽
▽
▽
▽
▽
▽
▽
▽
▽
▽
▽
▽
▽
▽
▽
▽
※睡姿影響健康,最佳的睡姿你知道嗎?
※男人可以輕易的喜歡一個人,但不會輕易的愛上一個人
TAG:健康養身小指南 |