這樣趴10分鐘，肚子不見了，臀部翹了 || 7天塑造臀部線條

健身 09-28

NO.3

7天塑造臀部線條第3天

芊芊老師

我們學習的過程是一個非常特別的，個性化的和有極大變化的過程。它是我們的自知之明。我們的學習不僅改變我們看待事物的方式，也改變看事物的人。在這個過程中，它帶給我們知識，然後提升為智慧。通過我們的練習，我們也學習去理解我們的心和頭腦是如何運作的。具體地說，我們習得的知識與大腦的智力相關，我們的經驗知識與我們心的智性相關。瑜伽學習的旅程是一個獲取有效知識的有力方法，在這個旅程中，我們通過不斷的練習進行長期的實驗，分析。這是我們發現自己主觀性之所在。對於我們所有人來說，主觀性是重要和有效的知識。發現和承認我們的主觀性會幫助我們認識自己理解的深度。這是一個清潔我們心靈的過程，讓我們去理解我們的意識。