一天300g蛋白，體重202斤，亞洲肌肉男仍認為自己塊頭太小

在健美圈，雞蛋是性價比最高的蛋白來源，你一天吃多少個雞蛋呢？這位來自馬來西亞的健美小伙，分享了自己每天攝入的雞蛋量，真的令人不可思議！

他的名字叫Teo，最喜歡《街霸》中的隆這個角色，強悍的肌肉和帥氣的顏值令他頗受歡迎，身高183厘米，體重為202斤。

在非賽季，他早餐攝入的雞蛋量為12個，吃蛋黃5-6個，平均每天攝入蛋白總量為300g，超出了絕大多數肌肉男接近一半的量。

訓練量增加後，他會將早餐的雞蛋量增加到24個，不吃蛋黃，這實在是令人難以置信，不過對於訓練量頗大的健美運動員來說，這點雞蛋算不上什麼。

除了雞蛋，他最喜歡的是雞胸肉和老虎蝦，這是他最喜歡食用的蛋白來源。

在現實生活中，生長在海邊的他不僅喜歡健身，也是一名垂釣愛好者，看看他的姿勢是不是很專業呢？這也是他為數不多的娛樂活動之一。

作為健美運動員，他曾7次獲得美國Musclemania健體大賽冠軍，1次獲得新加Musclemania健體賽冠軍，不過他認為自己需要始終保持飢餓感，這樣才有動力促使你向著更高目標前進！

在Musclemania健美舞台上已無敵手的他，將目光放在了美國奧賽資格賽上，將自己最好的體型奉獻給了奧賽，不過還是沒有獲得令人滿意的成績。失敗的原因有很多，塊頭太小和舞台表現都有一定的問題。

健身這麼多年，他也曾遭到過別人的質疑，但Teo卻認為健身從來都是一個人的事情，不想為了和別人比較而去健身，只希望今天的自己比昨天更壯，從不會放棄追逐夢想！

奧賽是他的終極夢想，也是無數健美運動員的追求，未來他將繼續增大塊頭，完善體型，明年再戰！

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