2018 環勃朗峰耐力賽，屬於越野跑高手的「華山論劍」

北京時間8月27日至9月2日，全球頂級耐力越野跑賽事——UTMB環勃朗峰超級越野賽（以下簡稱UTMB）在「歐洲屋脊」勃朗峰腳下的霞慕尼小鎮震撼開跑，吸引了全球最頂尖的越野跑運動員匯聚於此。作為UTMB的主贊助商，全球知名戶外服裝品牌Columbia攜手旗下籤約越野跑運動員共赴UTMB非凡之旅，並為這項久負盛名的殿堂級越野跑盛會激情助陣。

有人說 「這是一年中競爭最激烈的比賽」，也有人說「這是一場可以記錄在遺願清單上的旅程」，毋庸置疑，對於全世界的越野跑愛好者來說，UTMB就是他們的終極夢想，它像是越野屆的奧運會，也像越野屆的搖滾名人堂，但更像是一場越野高手的「華山論劍」，把這個夏天燃至鼎沸。

UTMB的誕生

環勃朗峰超級越野賽（UTMB）全稱Ultra-Trail du Mont-Blanc，是在2003年由Michelle和Katherine這對夫妻和朋友們發起一項世界性挑戰——在48小時內完成經典UTMB徒步路線，而這條最常規的徒步路線普通人需要7-8天才能走完。他們提出來通過村莊作為途中補給站，整條路線長達150公里，所有這一切，都暴露在阿爾卑斯山區的不穩定天氣中。

比賽路線起始於坐落於歐洲之巔勃朗峰腳下的法國小鎮霞慕尼，8世紀中葉，勃朗峰山腳下霞慕尼開始受到人們的青睞，成為歐洲最著名登山滑雪勝地，也成為第一屆冬奧會舉辦地。多年來戶外運動的沉澱與積累，人們對越野跑的熱愛逐漸形成了一種文化，夢幻之賽UTMB也應運而生。穿過法國、瑞士和義大利三個國家，環繞勃朗峰一周,全程170公里，累計爬升約9600米，經過七個山谷、七十一個冰川、四百座山峰。UTMB最困難的是選手對於阿爾卑斯山區多變氣候的適應。

UTMB組別

UTMB組別起跑瞬間

經過15年的發展，UTMB環勃朗峰超級越野賽自2003年第一屆比賽至今，已經從單一的UTMB組別（171km），發展成擁有UTMB組別（171km）、CCC組別（101km）、TDS組別（121km）、PTL組別（300km）、OCC組別（56km）、YCC組別（15km）及今年新增的MCC組別（40km）七個不同組別的綜合型賽事，滿足不同量級越野跑者的需求。其中，YCC組別是自2015年起為16-22歲高中生及大學生提供的入門級體驗賽事；MCC組別則是今年為賽事志願者及當地居民提供賽事體驗而新增的組別。UTMB全程7條路線橫跨法國、瑞士、義大利三個國家，選手需要通過7個山谷，71個冰川及400座山峰，道路充滿艱難險阻，難關重重。雖然各組別起點不同，但其主要賽道均位於高海拔山區，地勢險峻，參賽者隨時可能遭遇惡劣的氣候考驗，唯有經驗豐富，經過長期訓練、裝備齊整的越野跑者才能通過挑戰。

Columbia 中國精英隊隊員

Columbia UTMB

裝備推薦

Columbia將每一次賽事的贊助作為新起點，不遺餘力地進行產品設計、研發推廣，支持此類國內外越野跑賽事的進行。Columbia不僅希望將越野跑的魅力傳遞給更多人，更以實際行動為每位跑者提供更專業完善的戶外裝備支持。一起來看看精英運動員李闊UTMB的裝備吧！

從左至右從上至下依次

1.Columbia UTMB戰隊訂製防水夾克

2.Columbia Montrail跑步手套

3.Columbia Montrail跑步保暖帽

4.Columbia Montrail速干T恤

5.Columbia Montrail跑步頭帶

6.Columbia UTMB戰隊定製速干T恤

7.Columbia Montrail跑步短褲

8.Columbia Montrail CALDORADO越野跑鞋

9.Columbia UTMB戰隊定製防水褲

2018 UTMB

「中國時間」

北京時間9約2日夜間，隨著PTL組慢慢收尾，2018 UTMB盛會也就此落幕，最終，來自法國的小鮮肉Xavier Thevenard以20小時44分16秒的成績，第三次獲得UTMB組冠軍。不過，更令人欣喜的是，本次UTMB賽事中，「中國軍團」的表現格外亮眼：CCC組中，祁敏以10小時50分07秒獲得亞軍，姚妙以11小時57分46秒獲得女子第一；OCC組中，賈俄仁加以5小時28分44秒奪冠；UTMB組中，李闊以25小時03分37秒位列總成績第23名。

從上至下依次

李闊·UTMB組別第23名

申加升·OCC組別第6名

馬妍星·TDS組別女子第9名、中國女子第1名

2014年，UTMB的中國參賽人數僅為20人，而2016年參加UTMB各個組別的中國越野跑者人數已達289人，在歐洲之外的國家裡，僅次於日本。而在之後的2017年，參加各組別的中國選手人數也在穩定增長。2018年，共有395名中國越野跑者參賽——中國參賽人數的增加與Columbia中國在不遺餘力地推廣越野跑運動密不可分。

2014年，UTMB的中國參賽人數僅為20人，而2016年參加UTMB各個組別的中國越野跑者人數已達289人，在歐洲之外的國家裡，僅次於日本。而在之後的2017年，參加各組別的中國選手人數也在穩定增長。2018年，共有395名中國越野跑者參賽——中國參賽人數的增加與Columbia中國在不遺餘力地推廣越野跑運動密不可分。

李闊

在越野跑圈內人氣超高的李闊在去年的UTMB中把CCC組別中國男子第二名收入囊中，今年向UTMB組別發起挑戰的他以25:03:37的成績完賽，位列UTMB組別第23名，再次證明了自己國內頂尖選手的地位。李闊表示：「這次參加UTMB組別對我來說確實是一次新挑戰，主要還是抱著欣賞、學習的態度參賽，收穫頗豐。」談到此次比賽的成績，李闊也比較淡定，「成績是充分準備和努力訓練的回報，能夠得到寶貴的參賽經驗，給了我繼續挑戰自我的動力！」

你大概什麼時候開始接觸越野跑這項運動？

我真正接觸到越野跑是從2015年開始，之前是喜歡徒步的戶外運動，後來是馬拉松，再到越野跑。

平常會在什麼樣的地形訓練?

因為我住在重慶，大家都知道重慶是一座山城，城市離山比較近，且海拔比較低，不過和這裡還是不同，因為這裡的海拔和緯度都比重慶高，會有雪山這樣的美景，跑起來也會比較舒適、涼爽。

你覺得國內的比賽和UTMB哪一個挑戰性更強？

從樂趣的角度來講，這裡是更大的。這裡的山地爬升更大，氣候也比較複雜，我參加的170公里的比賽，距離比較長，能夠在山裡看到很多未知的景象。

你第一次聽說UTMB勃朗峰越野賽是在什麼時候？

其實在我剛接觸越野跑的時候，身邊就會有很多朋友向我介紹這項賽事，我也一直比較嚮往，沒想到經過自己幾年的努力，能夠實現自己的願望。

這次是你第幾次參賽?你第一次跑UTMB的經歷是怎樣的，可以和我們分享嗎？

這次已經是第二次了，去年我來參加了100公里的比賽。第一次來這裡時其實心裡很興奮，因為對這裡的事物都感到很新鮮，一切都充滿憧憬，雖然沒有經驗，比賽成績就沒有看的太重，是抱著一個體驗學習的心態來參賽，今年在賽前做了很多準備，針對比賽的特點下了很多功夫。

針對這一次的比賽，你有沒有吸取上一次的經驗來制定一些特殊的訓練計劃？

今年參加的距離更長，有更多不確定的因素，在家的時候針對爬山多、距離長的特點專門做了模擬，重慶的夏天還是很炎熱的，我也模擬了這種炎熱的氣候。

你在越野跑的過程中會吃一些什麼食物來補充能量呢？

餅乾、泡麵和軟飲我都會去攝入，因為在比賽的過程中人需要快速地吸收一些能量，同時這些食物能夠被快速消化。有一些高熱量的實物，平時如果不運動，就會不太健康，但是在這樣高強度的運動下，攝入一些這樣的食物，會很有幫助，組委會也會向我們提供一些這樣的食品。我會去吃一些能量膠能量棒之類的食物，還會吃鹽丸補充電解質。

你覺得這項運動最大的魅力是什麼？

在我看來，通過長時間堅持鍛煉，能夠在身體和心理上都有所改變，同時置身於自然景觀，面對未知的挑戰，這樣的過程是非常有趣的。這項運動帶給人的收穫和體驗都是巨大的。

Columbia有沒有一些特別的設計特別打動你？

Columbia有一個Montrail系列，是專門為越野跑設計的裝備，專門從事越野跑運動的研發和設計，我是非常喜歡這種特殊的分類的，有很強的專業性。在上市之前也會有一些測試，每次參與到這些提前測試中，我都會因為這些產品感到非常興奮。我經常穿著科羅拉多系列的鞋子，因為綜合性很強，有一些防水的夾克和長褲都是我很喜歡的。

滑動查看完整採訪

申加升

被寄予厚望的越野新星申加升在2017年至2018年參加了45場越野跑比賽，並斬獲26個冠軍。首次出征UTMB賽場的申加升挑戰56公里的OCC組別，該組別賽道距離相對較短、考驗越野跑者的速度能力，是UTMB所有組別中競爭較為激烈的。最終，申加升以5:42:27的成績衝線，取得該組別第六名、中國男子第二名的好成績，在這個國際越野跑的頂級舞台向全世界證明了自己的實力。申加升表示：「這是我第一次參加UTMB，能夠和這麼多國際頂尖選手比拼和切磋，非常激動，能夠得到這樣的成績，我也比較滿意！明年我將再接再厲，繼續挑戰更好的成績！」

最一開始是怎麼接觸、投身到越野跑中的？

在16年一次偶然的機會參加了國內的一項越野賽中，當時成績、名次都還不錯，因為之前從來沒有跑過這種類型的越野跑，之前都是參加馬拉松類型的比賽

那你是有固定的工作還是專業的運動員呢？

我是專業的運動員，參加過16年那次越野跑成績還不錯所以就投身到越野跑中。在馬拉松的成績不是很理想，所以自己也在思考是不是更加適合越野跑，後來也再次參加了越野跑的比賽，成績不錯，也感受到了越野跑和馬拉松之間的不同之處，到後來就徹底愛上了越野跑

越野跑對你來說最有挑戰最有趣的地形是哪些呢？

最大的挑戰就是越野跑的難度，一些爬山和下降在路跑過程中是不會出現的；越野跑中也可以看到不同的環境不同的景色不同的地段與不同的人文風情，這點是我覺得非常棒的一點

哪些地段是比較有挑戰性的呢？

例如一些地比較軟或者砂石地的地段之類的

我覺得最大的挑戰是爬山，爬山是要爬到頂再跑下來。下坡相對上坡要難多了，對膝蓋的控制也很重要，這就是要求很好的結合平時的訓練。

你第一次聽說UTMB這個賽事是什麼時候？

是接觸越野跑之後，關注最多的是去年，因為去年正式接觸越野也是去年開始愛上了這個項目，聽說UTMB這個賽事是世界最頂級的賽事，也上網搜索過一些視頻、照片之類的，感覺這個賽事特別的棒，氣氛景色都是獨一無二的，和國內是不同的，這種景色在國內極少能看見，這種景色在國內應該在三千以上的海拔才會有，這裡的海拔很低，雲南整體是海拔高但是沒有這種景色。

能對還沒有參與過的愛好者講述一下這項運動最大的魅力是什麼嗎？

有很多朋友問過我這個問題，我覺得還是根據個人喜好，如果真的感興趣可以適當參加一兩場這類型的短距離比賽，感受一下自己是否真的喜歡，適不適合自己再去更多的接觸。最吸引我的是從國內來到了這裡，接觸到各地的人情世故，看到了異域文化，也可以向國外頂尖選手學習的機會。這項運動給我生理和心理一個自由，我覺得越野跑特別的自由，在我壓力特別大的時候我也回去山裡跑一跑。

比起馬拉松是否更享受越野跑，馬拉松是不是更枯燥一點？

對的，馬拉松更枯燥一點，強度也比較大，越野跑就是你在很累的時候坐下來休息一下看看周圍的環境立馬就有所緩解。

能給大家推薦一下你首選的裝備嗎？

我比較喜Montrail系列的一些跑鞋、衣服，他的裝備是簡約但又不簡單而且是專門為越野跑做的，他對我訓練和比賽都是很好的保障，我也特別喜歡他的裝備比較輕量化。

滑動查看完整採訪

馬妍星

當地時間8月29日上午，TDS組別比賽在庫馬約爾正式開跑。在選手們出征的同時，惡劣的天氣給所有越野跑者帶來不小的挑戰。突如其來的大雨和冰雹也為比賽再添難度。當地時間8月30日凌晨3:24:49，馬妍星以19:24:12的成績成功衝線，取得該組別女子第九位、中國女子第一名的好成績，並實現了她跑進20小時的目標。

你是如何接觸到越野跑這項運動中的？

其實越野跑已經逐漸成為了一種趨勢，就拿這次來說吧，現在女生也越來越多地參與到了越野跑這項活動中。雖然我不是一個專業運動員，但是我從小就喜歡運動，一開始我是喜歡跑步，上大學時喜歡運動的女生不多，我就屬於學院的運動主力，大學時開始接觸馬拉松、鐵人三項。後來開始跑越野跑是從之前的一次膝蓋傷病開始，在馬路或操場跑步會有一些膝蓋的不適，後來有鐵人三項圈裡的朋友帶我去爬山，在國內也有這樣的一些圈子，雖然大家都是業餘跑者，或者是有些許專業背景。因為覺得北京秋天的山特別漂亮，爬了一次就愛上了這項活動。我覺得Columbia和我簽約，有一部分原因也是因為我的鐵人三項成績還不錯。

你覺得是UTMB的地形和國內的山路，哪一個挑戰性大？

在我看來國內的山路挑戰性也很大，我在跑完「地名」30公里的賽道後，覺得這裡的路段都是比較成熟的，而國內的線路就比較「野」了，因為會有很多植被，在跑步過程中可能要鑽進樹林，有時候身上會被樹木刮傷，在這裡就不存在這種情況，這裡的道路比較寬，植物也比較低矮，不會划到自己，可以非常快速地通過賽道，可以一直保持一個跑起來的狀態。雖然這裡補給點的距離較遠，但是整體的路況還都是很不錯的。

你覺得鐵人三項和越野跑哪一個挑戰性更大？

這兩項運動給我的感覺其實是不太一樣的，鐵人三項類似於馬拉松，競技性更強，對心肺的要求非常高；但是越野跑來說，是在山野里跑步，周圍的人也不多，可以完全按照自己的配速比賽，比較自由，也能夠欣賞在山野里的風景。鐵人三項、馬拉松一般都會在城市裡舉行，人是在一個頂著心肺的狀態下運動，而越野跑累了也可以放慢腳步，節奏可以由自己控制。

飲食方面會有什麼特別注意的嗎？

其實我的食譜是不那麼刻意的，喜歡吃的東西都會去吃，也包括零食。不過我還是有一個標準的，那就是不會去吃熱量特別高的食品，會去吃比如日料之類比較健康的視頻。雖然我的食譜不是很嚴格，但是我覺得在保持身材這件事上，運動量大是一方面，生物鐘也起到了一個很重要的作用，當你的作息規律，睡眠、飲食、訓練等都能夠按照一個有序的狀態進行，胖瘦、身材都是由你的訓練和生活習慣覺得的，不是靠節食。

平衡自己全職工作的情況下，針對這次比賽，你的訓練強度是什麼樣的？

我的訓練是按照鐵人三項的節奏進行的，長時間的拉練是放在周末進行，平時會一天兩練，中午休息有一個小時的時間運動，我回去健身房跑步或者游泳，這些訓練的節奏慢一些。晚上下班也會去做一些運動，按強度的大小穿插開來。我家裡到單位有35公里，通勤的距離是比較遠的了，我會選擇騎車上班，把鍛煉的機會利用在通勤的路上，或者說跑10公里到地鐵站再坐地鐵回家，基本上是練兩天休息一天，因為我會擔心有一些傷病的問題影響訓練的持續性。其實這樣的訓練和工作也是相輔相成的，能夠提前計劃好自己的時間，因為工作也是可以自己支配時間的，這樣提前做好計劃，也是可以提高效率的。一般我會六點前起床，十點半左右回去睡覺，這樣也是比較規律的。

可以推薦一些你首選的Columbia的裝備嗎？

我首選的裝備最看重的是舒適性，因為一場長距離的比賽下來，能夠讓人舒服地完賽的裝備，就是最好的裝備。我一直非常喜歡科羅拉多系列的鞋子，這是專門為越野跑設計的跑鞋，鞋面富有彈性，腳會很舒服，而且這雙鞋的鞋底不厚，路面反饋是相當不錯的，對於腳踝力量不夠強的選手來說是非常友好的。

你對於跑步裝備的時尚性要求會很高嗎？

其實我是要求很高的，我會喜歡一些外觀比較素的Columbia裝備，材質的觸感和輕盈的重量都是我很看重的，搭配其他的服裝都會很方便。

你可以簡單評價一下，Columbia在保障專業性能的基礎上，是否能夠滿足女生消費者對於美學的要求？

我覺得相較於其他同類品牌，Columbia在這方面還是很注重的，設計師有專門針對於女性的設計和裁剪，會有些突出身材線條的設計。材質、設計和裁剪上，Columbia滿足了很多不同人的喜好，而且在各種不同的運動中你都能找到屬於你的Columbia裝備。

滑動查看完整採訪

撰文 / 別畢超

編輯 / VV

Columbia

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！