來月經時，到底要不要喝紅糖水？很多人喝錯了，還抱怨沒效果！

每個女人都來過月經，而痛經這件事情往往都是和月經相伴而來，很多的女性都忘不了被痛經所支配的恐懼，痛經的威力，可以讓一個威猛的女漢子瞬間變成可憐兮兮的軟妹子。本來抽煙、喝酒、蹦迪三樣俱全，一來大姨媽就老老實實的捧著保溫杯蜷縮在床上，全身都伴隨著冷汗和疼痛，不敢動彈、不敢打噴嚏、也不敢用力，還總是擔心弄在衣服或者被子上。

有一個痛經厲害的妹子說，來大姨媽的時候就好像在小腹放了一台攪拌機，那種疼痛簡直讓人瑟瑟發抖，直冒冷汗。很多妹子在來大姨媽痛經的時候，都會選擇喝一杯紅糖水來溫暖身體，緩解不適。紅糖水確實可以幫助加快體內的血液循環，使身體感覺舒服一些，但是紅糖水也不是萬能的，並不適用於所有來大姨媽痛經的女人！

來月經時，到底要不要喝紅糖水？很多人喝錯了，還抱怨沒效果！

如果女性痛經的時候，身邊的人大多會勸她喝一點紅糖水緩解，但是其實這種方法並不是適合於所有女性，女性的體質可以分為火性體質和寒性體質，寒性體質我們都知道這樣，寒性體質的女人非常容易痛經，並且也有宮寒的問題，多喝一些紅糖水可以有效的緩解痛經的癥狀。而那些火性體質的女人，如果在大姨媽的時候還喝紅糖水，不但沒有效果，反而會造成出血量過多，甚至還可能造成身體貧血的情況。

雖然說很多女人來大姨媽的時候都有痛經的癥狀，但是痛經也分為繼發性痛經和原發性痛經，原發性痛經是因為個人先天體質的原因，而造成經血流出不暢，所以會有痛經的癥狀。如果你是原發性痛經，那麼喝紅糖水是沒有什麼卵用的。而對於繼發性痛經的女性，喝紅糖水就會一定程度上緩解痛經的癥狀，可以有效的緩解子宮收縮，幫助補氣養血。

不同體質的女人喝紅糖水的方法也不同

1、每次來大姨媽都痛經

痛經常見於一些體質比較偏寒的女性，這樣的女性基本上是屬於每次來大姨媽都會痛。那麼在來大姨媽之前，你就可以先做一些準備工作了，不要等到痛的時候才去喝一些紅糖水，在來大姨媽之前就可以喝一些來幫助溫暖子宮，防止子宮劇烈收縮提前喝紅糖水可以更加有效的幫助緩解痛經的問題，而且還可以使經血的排出更加順暢。

2、偶爾有痛經的情況

如果身體不是屬於虛寒體質的話，那麼這種女生不會每次都中招，只是在某些情況下做了一些不恰當的行為，導致有痛經產生。那麼像這種女生在痛經的時候，也可以喝一些紅糖水來溫暖身體，貼一貼暖寶寶保證腹部溫暖，也可以有效的緩解痛經問題。

3、經期快結束的時候才痛經

大部分的女生痛經情況一般都發生在剛來大姨媽的時候，尤其是在來大姨媽的第二天或第三天最為劇烈。但是也有一些女生體質比較特殊，在大姨媽快要結束的時候肚子才開始痛，那麼像這種情況的女生並不需要提前喝紅糖水來緩解，在痛經發生的時候喝一些就可以了。

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