歌手臧天朔因肝癌離世！有這些習慣的快改，別成為肝癌高發人群！

朋友啊朋友

你可曾想起了我

如果你正享受幸福

請你忘記我

朋友啊朋友

你可曾記起了我

如果你正承受不幸

請你告訴我

今天

這個「朋友」卻永遠離開了我們

今天凌晨（28日）4點56分，中國內地搖滾歌手臧天朔因肝癌在北京離世，享年54歲。

臧天朔

臧天朔於1964年出生於北京市，代表作有《朋友》《等待那一天》《大悲咒》《心的祈禱》等歌曲，曾為多部電影創作主題曲，熟知的有張藝謀導演的電影《有話好好說》主題歌《愛到永遠》。

這也是繼著名演員傅彪、著名演員「肥姐」沈殿霞、著名作家魏巍之後，又一位因肝癌去世的名人。

2008年著名演員「肥姐」沈殿霞因肝癌去世

這到底是怎樣的一種惡性疾病

竟會有如此的

高發率和死亡率呢

接下來

河青愛健康（ID：hqajkgfwx）

邀請權威專家

給大家說說肝癌這種病

什麼是肝癌？

肝癌

即肝臟惡性腫瘤

可分為原發性和繼發性兩大類

肝癌是我國的三大惡性腫瘤之一

40歲以後的中老年人為高發人群

一般男性要多於女性

由於肝癌前期並無明顯徵兆

導致大部分肝癌發現

就已經到了晚期

肝炎到肝癌之間

只隔了一個肝硬化

從肝炎到肝癌

發展的3步

肝炎

肝硬化

肝癌

Part.1

肝炎

脂肪肝是肝臟「長胖」後的單純性脂肪肝，比如肥胖的人、愛喝酒的人、總吃大魚大肉的人都容易患脂肪肝。

單純性脂肪肝繼續增加，肝臟就變成了「倉庫」，進入體內的脂肪覆蓋在肝臟上，肝臟好像穿上了厚厚的「棉衣」，呼吸困難，營養也難以送達，肝臟會開始反抗發炎，即脂肪性肝炎。

Part.2

肝硬化

炎症繼續發作，就會刺激肝臟內纖維組織增生，「棉衣」逐漸加厚變硬，也就到了肝硬化。

Part.3

肝癌

肝硬化之後，如果患者還伴有糖尿病、肥胖、高血脂，內分泌紊亂，人體的內環境和免疫系統的功能異常，導致免疫系統監督腫瘤發生的功能下降，不能清除異常的變異細胞，進而癌變。

部分脂肪性肝炎可不經過肝硬化的形成，直接轉化為肝癌。

為什麼肝癌發現時

大多已經到了晚期

都說「胃是喇叭，肝是啞巴」

胃痛你有感覺

但是沒有人會說肝疼

一旦一查出肝的病

往往都是晚期了

......

有專家說過

肝臟是一個不存在末梢神經的

「沉默器官」

即使發生病變

早期一般沒有痛感

不像胃腸、心臟等器官那樣

一旦受損便會劇烈疼痛

因此

「木訥忠厚」的肝臟

勤勤懇懇、任勞任怨

更需要我們的細緻呵護

肝癌會有哪些癥狀？

肝癌起病隱匿

早期幾乎沒有任何癥狀

待病情發展到一定程度

才會逐步產生肝區疼痛

食慾下降、疲乏無力

日漸消瘦等癥狀

到晚期則會出現黃疸

腹水、嘔血、昏迷等表現

肝癌病人的上腹部

常可摸到腫塊

有憋悶的感覺

但此時已經到了中晚期

這幾類人要格外注意

第一類

中老年男性

大多數肝癌的高發年齡在四十歲以後，以中老年人居多，而且男性患上肝癌的機率要遠遠超過女性。

第二類

乙丙肝病人

長期的臨床觀察中發現，肝炎、肝硬化、肝癌是不斷遷移演變的三部曲。

由於我國是乙肝大國，丙肝散發，因此乙肝丙肝已經成為國人患上肝癌的主要原因。

第三類

有肝癌家族史者

肝癌存在家族集聚現象，某些遺傳缺陷會導致發生肝癌的危險性。

第四類

飲食不合理的人

長期食用霉變、腌制、煎炸、熏烤食物的人患肝癌的機率較大。

霉變食物的黴菌中產生的黃曲霉素，腌制食品中含有的亞硝胺，都可誘發肝癌。

第五類

長期酗酒的人

眾所周知「喝酒傷肝「，長期酗酒，輕者會引發脂肪肝，如果長時間得不到治療，就會引起肝硬化，肝硬化則容易誘發肝癌。

這5個護肝法

一定要記住

常吃高粱

養肝益胃

高粱有養肝益胃、收斂止瀉的功效，對於經常喝酒及有慢性腹瀉的人來說，經常吃點高粱非常合適，其中的單寧酸也益於心血管病的預防。

枸杞泡水

養肝陰

對於那些生活不規律，肝臟要養護的人群，每天取10克枸杞堅持泡水，也就是一小把的樣子，對養肝陰和修復肝細胞是很有益的，重在堅持。

喝點花茶

降火清肝

怒傷肝，大動肝火時喝點花茶是不錯的選擇，男女都適用。

花茶的降火清肝，疏泄肝氣的效果很好，如菊花茶、桂花茶及茉莉花茶等等。

側著睡覺

養肝氣

肝經在人體兩側，側卧的時候，不管是左側卧還是右側卧，都能養肝氣。

因為人在側卧的時候，血自然就歸到肝經里去了，「肝主藏血」，血一歸到肝經，人體就能安靜入睡並且開始一天的造血功能了。

按肝俞、太沖穴

泄火養肝

肝俞穴是管理肝臟的穴位，如果按壓此穴位出現疼痛等不適感覺，就應去醫院查查肝臟。刺激此穴利於肝臟疾病的防治。

位置：第九胸椎棘突下，督脈旁開1.5寸處。

太沖穴是肝經的火穴，能把肝氣肝火消散掉，仔細找到最痛的點推揉，助於肝火泄發。

位置：在腳背大腳趾縫第一、二跖骨結合部凹陷中。

本文專家：

李兵順

石家莊市第五醫院名譽副院長，主任醫師

文/河北青年報記者王海霞，部分內容來源健康時報、科普中國

編輯/蔣常林

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！