胸悶易怒、抑鬱寡言，這是肝氣鬱結癥狀，如何調理？教你一個穴位

現代人工作都很緊張精神壓力也很大，很多人總會感覺兩邊的斜肋部總是難受疼，還有的抑鬱不願意說話聊天表情比較淡薄，還有的就是胸悶總說自己憋屈，還有的總想發火或者長舒一口氣，女性朋友有的就會出現的月經不調等等，其實這些的癥狀都是肝氣鬱結的一個表現。

說到這裡就不得不提一個穴位叫做太沖穴，其實這個穴位有什麼樣的作用呢？就是治治你的脾氣它也是人體的一個天然的排氣的通道，無論是發火兒還是生悶氣常常按揉這個穴位，都有疏肝理氣，調理三焦的氣機的這個作用對於熄滅肝火很好用，如果這個人頭痛眩暈、面紅耳赤、口苦咽干那都可以起到作用。

這個穴位在足背部第一二指尖沿著第一趾骨往內側，往上推到第一個凹陷就是它，按摩的方法可用掐壓法，就是用我們的大拇指去按壓這個穴位，最好是用指甲的尖去掐去壓去按需要有一定的力度，這個力度是感覺到明顯的發麻、發脹、發酸，堅持這麼半分鐘到一分鐘左右再去按壓另一隻腳的穴位。

如果用針灸效果當然更好，那就得需要專業的醫生會去指導，但是需要注意如果這個人那有凝血障礙的話要謹慎使用這個穴位。孕婦也不要使用這個穴位或者是一定要在專業醫生指導下進行。

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