常用桑葉泡水降尿酸、降血糖，營養師提醒：這2類人一口都別多碰

桑葉，顧名思義是桑樹的葉子，也是我們經常食用的桑葚葉子，大家千萬不要小看它，在醫生的眼裡它是一個很常用的中藥材，在營養師的眼裡，它是一個很好的食材選擇。

那桑葉到底有哪些好處呢？桑葉在平時的時候，大家可以拿它來泡水食用，也可以在熬粥煲湯的時候放上一些，都可以讓它發揮養生效果，尤其是在秋天食用好處多多。

桑葉泡水的養生好處1：有助於痛風人群降尿酸

一旦患上痛風，在日常生活中就要格外注意，不能吃嘌呤含量高的食物，如肥肉、大量的海鮮、肉湯等等，雖然不能吃的食物不少，但可以吃的也可以穩定病情的食材也有很好，桑葉就是一個好的選擇。

雖然經常用桑葉泡水不能治療痛風，但是痛風人群每天都能夠適量的喝些是非常有好處的，與此同時，還能夠在一定程度上緩解痛風發作，降低體內的尿酸值。

桑葉泡水的養生好處2：有助於糖尿病人群穩定血糖

現如今，血糖高的人群越來越多，在食療的選擇上就不妨用些桑葉，在相關的藥理研究發現，桑葉對於糖尿病人群穩定血糖有很好的益處，其中含有多種營養物質，如多種維生素、多種礦物質、膳食纖維、鉀、鈣、鎂等等。

既可以幫助人們抗衰老，還能夠提高機體對葡萄糖的耐受能力，促進機體胰島素的分泌，對穩定血糖水平有益。

桑葉泡水的養生好處3：清肝明目

桑葉泡水還有一個非常好的好處，就是桑葉中含有豐富的維生素A成分，不管是因為一些疾病引起的眼部疾病，還是因為用眼過度等等眼部的問題，桑葉泡水都不失為一個好的選擇哦。

桑葉泡水雖然有這麼多的好處，但是在這裡營養師彭鑫蕊還要提醒大家的是，以下這幾類人多喝，反而會給身體造成不良的後果。

如果你的體質是屬於寒性的，就別再多喝桑葉泡水了：桑葉泡水是屬於偏寒性的進補食材，對於體寒的人群正好是不利的一面，少喝為妙。

如果你經常出現腹瀉的情況，就別再多喝桑葉泡水了：腹瀉是一種生活中的常態，但如果你經常出現這種現象，就應及時去醫院檢查下，在此期間別再多喝桑葉泡水，避免出現更嚴重的腹瀉情況。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！