骨大夫問答時間：肩膊最近一活動就咯吱咯吱的響，但是不疼

問：我的肩膊最近一活動就咯吱咯吱的響，但是不疼。之前是沒有這種情況的，請問這是什麼原因？嚴重嗎？

答：這種情況和你最近的運動，或者你的年紀有關係。注意休息，不嚴重

問：也沒怎麼運動，最近

答：哪個部位骨頭響？

問：左右肩周位置

答：注意休息就好！只是一個普通的肌肉勞損或者肩周炎。不必過多擔心！可以適當做點熱敷之類的。注意休息，避免長期一個動作，經常甩甩手臂

問：膝關節水腫，有積液，說是半月板損傷，韌帶損傷, 醫院建議做關節鏡，需要住院, 想諮詢下有沒有更好的保守的治療方法

答：這個還是按照當地就診醫院的方法治療。保守治療效果不佳，會影響到你今後的生活。祝你健康。

問：頸椎病脊髓型椎核突出頭暈手腳間歇發麻。正在理療。

答：理療效果可以的話，繼續做理療治療。

問：請問，脊髓型頸椎病最好的鍛煉方式是哪種？單杠？倒立？游泳？還是做操？

答：游泳是個很好的方式。另外可以買一個頸托，平時保護下頸椎及牽引。

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